目次 📅1月の営業予定 📅1月の営業予定 1月の営業予定🎍 新年明けましておめでとうございます😊本年もよろしくお願いいたします🙏 本年もあらゆるお悩みの症状に対して、多くの皆様にご満足頂けるよう精進してまいります。今後と…

寒さで背中が丸くなる！姿勢悪化を防ぐ3つの方法いい 冬になると無意識に背中が丸くなってしまう…そんな経験はありませんか？ 寒さによって筋肉がこわばると、体は自然と縮こまり、猫背姿勢を取りやすくなります。 さらに背中が丸く…

12月は一年の疲れが溜まりやすく、気温も一気に下がるため、体調を崩しやすい時期です。 さらに忘年会やイベントが増え、生活リズムが乱れやすいことも要因のひとつ。 風邪をひきやすい」「疲れが取れない」「朝起きるのがつらい」と…

目次 手首・肘・肩の連動を高める整体的エクササイズ3選 ① 手首回し＋指ほぐしエクササイズ ② タオルを使った肘伸ばしストレッチ ③ 肩まわし＋肘円運動（整体式アプローチ） まとめ 手首・肘・肩の連動を高める整体的エクサ…