施術テクニックの選択

①軟部組織テクニック

筋肉・筋膜・皮下組織などの
軟部組織の緊張や可動性
にアプローチします。

触診で確認した、
硬さ
緊張
圧痛
組織の滑走性
左右差
などを参考にします。

単純な「筋肉を揉む」と
いうより、組織の状態を
触診しながら刺激を調整する
ことがポイントです。

②筋膜リリース

筋膜や軟部組織の
緊張・制限・滑走性
などを評価しながら
アプローチします。

直接的に制限方向へ
働きかける方法と、
組織が緩む方向を探す
間接的な方法があります。

重要なのは、
筋膜だけを単独で考えないこと。

筋膜の状態と、
関節
筋肉
姿勢
運動
との関連を見る必要があります。

③関節可動化・関節モビライゼーション

関節に対して、
反復的・段階的な動きを
加える方法です。

主な目的は、
関節可動域の改善
疼痛の軽減
関節運動の改善
など。

いきなり大きな力を
加えるのではなく、
患者さんの反応と
制限を確認しながら動かす
ことが重要です。

④筋エネルギーテクニック（MET）

これは臨床でも非常に
使いやすい考え方です。

術者が患者さんを
一定の位置に誘導し、
患者さん自身に
「こちらに軽く力を入れてください」
などと指示して筋収縮を
起こしてもらいます。

その後の弛緩などを利用して、
関節可動域や筋の状態を調整します。

つまり、
術者が一方的に動かすのではなく、
患者さん自身の筋力を利用する
のが大きな特徴です。

⑤カウンターストレイン

圧痛点などを確認して、
その痛みや緊張が減少する
「最も楽なポジション」
を探します。

その位置を一定時間保持してから、
ゆっくり元の位置へ戻します。

イメージとしては、
痛い方向へ無理に伸ばす
のではなく、楽になる方向へ
一度身体を誘導する方法です。

これは「間接法」を理解する
代表的なテクニックとして
考えると分かりやすいです。

⑥ストレイン・カウンターストレイン

画像では圧痛点の確認や、
圧痛が軽減する姿勢・位置を探す。

基本的な考え方は、
圧痛点を確認
↓
楽になる方向へ身体を動かす
↓
圧痛が十分軽減する位置を探す
↓
その位置を保持
↓
ゆっくり戻す
↓
再評価
です。

ポイントは、
痛い場所を強く押して
治療する方法ではない
というところです。

⑦関節操作法

関節の可動性を
改善する目的で、
特定方向へ関節を
動かします。

この中には比較的
ゆっくりした操作から、
より速い操作まで
さまざまな方法があります。

重要なのは、
関節の位置・方向・可動域・
終末感などを評価したうえで
適応を判断することです。

⑧HVLAについて

画像内でも触れられている
HVLA
High Velocity Low Amplitudeは、
高速・低振幅の関節操作です。

小さな振幅で素早いスラストを
加える方法ですが、
この章でも特に安全性や
適応判断が重要視されています。

したがって、
「音を鳴らすこと」
そのものが目的ではありません。

検査 →
適応判断 →
正確なセットアップ →
必要最小限の操作
という考え方が重要です。

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＃HVLA
＃MET
#ストレインカウンターストレイン
＃市川市の整体