肩こりのゴリゴリがあってとお悩みを皆さんが指し示すポイントが、首のラインとここから指4本ほど外側のところにであることが多いです。

このゴリゴリして硬いというところなんですが、皆さん筋肉が凝ってとか骨が出っ張ってきたところが凝ってきてツライんだよね。
と、お話しいただきますが、この肩こりのゴリゴの正体はリ筋肉でも筋膜でも筋でも骨でもない、副神経の絞扼です。

よく筋肉だから揉み解して血行が良くなれば緩和すると思われて、強くもんだり、グリグリ押したりされて揉み返しがきてしまったりして、肩こりのゴリゴリ感が余計に悪化してしまうことが多く見受けられます。

でも、グイグイ押したり揉んだりしてるのが神経が出てるところでしたら、
どこでも神経が炎症を起こします。

肩こりのゴリゴリの正体を調整するやり方

肩こりのゴリゴリである副神経って延髄由来のものと脊髄神経由来のものと
2つに別れているのですが、脊髄神経由来の副神経が出る場所のため、
そこがゴリゴリしてしまっています。

よくある揉み返しの多くはこういう神経が出るところがほとんどです。
もみ返しは刺激が強すぎた好転反応だとか言いますけどそんなことないです。

揉み返しは良い刺激が入ったことによる好転反応だとか言うかたいますが、
そんなわけありません！筋肉って揉んでもそんなにもみ返しはこないもんです。

では、押したり揉んだりしたら余計に悪くなってしまう肩こりのゴリゴリは
どのように調整したらいいのだろうと！？思われるかと思います。

この肩こりのゴリゴリの正体は神経なので調整するならば、
押さえて引っ張るのがコツになります。

まず、肩こりのゴリゴリしたポイントを反対の手えの指で軽く下方に押して外方に引きます。
そこで軽く押さえても逃がさない程度に固定して、首を反対側に軽く倒していきます。

最初はピーンと張って痛いかもしれませんが、２回目、３回目と徐々に伸ばしていきます。
回数的には５回ほどで十分でしょう！
お試しください。