「なんか不調」の正体は“腸のハリ”かもしれません

「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」
「気分がすぐれない」そんな漠然とした
不調を感じていませんか？

病院に行くほどではないけれど、
なんだかいつもスッキリしない。

その原因、もしかすると
「腸のハリ」にあるかもしれません。

腸は“第2の脳”とも呼ばれる重要な器官

腸には、脳に次いで多くの神経細胞が存在し、
体全体の健康状態に大きな影響を与える
ことがわかっています。

ストレスや食生活の乱れ、
運動不足などによって腸内環境が悪化すると、
ガスがたまって腸が張った状態になります。

この「腸のハリ」が原因で、肩こり、腰痛、
気分の落ち込み、肌荒れなど、
さまざまな不調が現れることがあるのです。

腸のハリによって起こる不調の例

• お腹の張りや膨満感
• 腰や背中の重だるさ
• 自律神経の乱れによるイライラや不安感
• 呼吸が浅くなる、集中力の低下
• 睡眠の質の低下

これらの症状は「腸のハリ」と気づかれないまま、
長年放置されていることも少なくありません。

なぜ整体が“腸のハリ”に効果的なのか？

整体では、筋肉や骨格だけでなく、
内臓の位置や動きにも注目します。

腸が張っていると、腹部の筋肉が緊張し、
内臓全体が下垂しやすくなります。

これにより姿勢も崩れ、
血流やリンパの流れが滞り、
さらに腸の働きが鈍くなるという悪循環に。

整体で腹部の緊張をやさしくほぐしたり、
骨盤や背骨の歪みを整えることで、
腸の動きが活発になり、
ハリやガスが抜けやすくなります。

また、自律神経のバランスも整いやすくなるため、
心身のリラックス効果も期待できます。

自分でできるセルフケア

1. おへそのまわりを「の」の字にゆっくりマッサージ
2. 深呼吸を意識して腹式呼吸を行う
3. こまめな水分補給と、適度な運動
4. 朝起きてすぐに白湯を1杯

これらを習慣づけることで、腸の状態が改善され、
自然と「なんか不調」が和らぐことがあります。

まとめ

「なんか不調…」と感じたとき、
その原因が腸にあるとは気づきにくいもの。

しかし腸のハリを整えることで、
驚くほど体も心も軽くなることがあります。

整体で腸の状態を見直してみると、
今まで悩んでいた慢性的な不調の原因が
見えてくるかもしれません。

気になる方は、ぜひ一度プロの施術で
“腸の声”に耳を傾けてみてください。