【子どもがぐったり…夏の成長期と骨格の関係性】

夏になると、いつも元気な子どもが
「なんだかだるそう」「すぐ疲れる」
「元気がない」と感じることがあります。

それは、暑さだけが原因ではなく、
子どもが成長していることと、
体の骨のバランスが関係しているかもしれません。

■成長期ってどんな時期？
成長期は、身長がぐんぐん伸びたり、
筋肉や骨、内臓、神経などが大きく
変わっていく大事な時期です。

この時期の体の中では、
大工事のようなことが起きていて、
特に夏は日が長くてビタミンDが体に
たくさん作られるので、
骨がよく育つ季節でもあります。

でもその分、体がとてもエネルギーを使うので、
疲れがたまりやすかったり、
体の使い方がうまくいかなくて姿勢が悪くなったり、
体のあちこちに負担がかかってしまうことがあります。

■骨のバランスがくずれやすいとき
骨は全部が同じペースで成長するわけではありません。
たとえば、足の骨が先に伸びて、
それにあとから筋肉や神経がついてくるといった
バランスのくずれが起こることもあります。

そうなると、「よく転ぶ」「姿勢が悪くなる」
「肩や腰が痛い」といったことが出てくるかもしれません。

また、急に大きくなると骨格のゆがみが出て、
自律神経（体の調子を整える神経）に影響して、
だるくなったり、集中できなくなったり、
眠りが浅くなったりすることもあります。

■整体でできること
整体では、成長期にありがちな
骨や筋肉のバランスのくずれを
やさしく整えて、体の負担をへらす
サポートができます。

特に、骨盤や背骨のゆがみを整えると、
血のめぐりや神経の働きがよくなって、
成長に必要なエネルギーが体全体に
行きわたるようになります。

また、子ども自身が
「なんで疲れやすいのかな？」
「どうして姿勢がくずれるのかな？」
と知ることで、成長を前向きに
受け止められるようになります。

■さいごに
夏の成長期は、
子どもにとって大きな変化のときです。

この時期の体の変化をしっかり
支えてあげることで、
元気で健康に育っていくことができます。

もしお子さんがぐったりしていたら、
夏バテだけでなく、
骨や体のバランスもチェックしてあげてくださいね。

お子さんの姿勢や疲れやすさが気になる方は、
整体院に相談してみるのもひとつの方法です。