💤その不眠、整体で変わる可能性があります！

「寝つきが悪い」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝起きても疲れが取れていない」

そんな“眠りの悩み”、
実は体のゆがみや自律神経の乱れが関係していることをご存じですか？

🔍 不眠の原因って？

現代人の多くは、以下のような原因で睡眠の質が低下しています。

• 交感神経が過剰に働いている（＝常に緊張モード）
• 首や肩のこりからくる自律神経の乱れ
• 浅い呼吸や姿勢の悪さによる酸素不足
• スマホ・PCの使用過多による脳の興奮

ストレス社会の中で、私たちの身体は本来の“休む力”を失いかけているのです。

💡整体ができるアプローチとは？

整体では、眠れない原因に対して次のような施術を行います：

• 首・肩・背中の緊張をゆるめて副交感神経を優位に
• 背骨や骨盤を調整し、全身の循環を改善
• 呼吸が深くなるよう胸郭の動きを整える
• 脳と身体が休まる深いリラックス状態を作る

体が整うことで、自律神経が安定し、眠れる体質へと変化していきます。

👨‍⚕️整体歴18年の院長が丁寧に対応

ひとりひとりの身体を見極め、原因を探りながら最適なケアを行います。
強く揉んだりボキボキ鳴らすような施術は行いませんのでご安心ください。

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不眠を根本から見直したい方へ

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🌙 よく眠れるようになると…

• 朝の目覚めがスッキリ
• 頭が冴える！集中力UP
• 疲れにくくなる
• 気分の落ち込みが減る

睡眠が整うと、体も心も軽くなります。

その不眠、「年齢のせい」や「体質」ではないかもしれません。
整体で、“眠れる体”を一緒につくってみませんか？