アレルギーと炎症の関係について

アレルギーと炎症は深く関係しており、
アレルギー反応は体の免疫系が「無害なもの」を
異物と誤認して過剰に反応することで起こります。

その結果として炎症が発生し、
さまざまな症状を引き起こします。

1. アレルギー反応のメカニズムと炎症

① アレルゲンの侵入

アレルギーは、ダニ、花粉、食べ物、
動物の毛などのアレルゲン（抗原）に
対する免疫系の過剰反応です。

② IgE抗体の生成

アレルゲンが体に入ると、
免疫系は IgE抗体 を作ります。

この抗体は肥満細胞（マスト細胞）や
好塩基球と結びつき、
アレルゲンが再び体内に入った際に
即座に反応する準備を整えます。

③ ヒスタミンなどの放出 → 炎症発生

アレルゲンがIgEと結合すると、
マスト細胞が ヒスタミンやロイコトリエン などの
炎症性物質を放出し、次のような炎症反応を引き起こします。

• 血管拡張 → 赤み、腫れ
• 血管透過性の増加 → かゆみ、じんましん、鼻水
• 気道の収縮 → 喘息や息苦しさ
• 神経刺激 → くしゃみ、咳

2. アレルギー性炎症の代表的な症状と疾患

① 鼻炎系アレルギー（花粉症・アレルギー性鼻炎）

✅ 症状: くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、目のかゆみ
✅ 炎症: 鼻粘膜の炎症が原因

② 皮膚のアレルギー（アトピー性皮膚炎、じんましん）

✅ 症状: かゆみ、赤み、湿疹
✅ 炎症: 皮膚のバリア機能が低下し、慢性的な炎症が続く

③ 呼吸器のアレルギー（喘息）

✅ 症状: 咳、息苦しさ、ゼーゼー音
✅ 炎症: 気道が慢性的に炎症を起こし、アレルゲンによって悪化

④ 食物アレルギー

✅ 症状: 腹痛、下痢、皮膚のかゆみ、呼吸困難（重症の場合アナフィラキシーショック）
✅ 炎症: 消化管や全身に炎症が広がる

3. 炎症を抑えるための対策

① 抗ヒスタミン薬や抗炎症薬の使用

• 抗ヒスタミン薬: ヒスタミンの働きを抑え、くしゃみやかゆみを軽減
• ステロイド: 強力な抗炎症作用で症状を抑える（重症時に使用）

② アレルゲンの回避

• 花粉症なら マスク・メガネ を着用
• ハウスダストアレルギーなら 掃除・換気 を徹底
• 食物アレルギーなら 原因食品を避ける

③ 免疫療法（アレルゲン免疫療法）

• 体を徐々にアレルゲンに慣らし、
  過剰な炎症反応を抑える方法（スギ花粉やダニアレルギーで有効）

④ 生活習慣の改善

• 腸内環境を整える（乳酸菌や食物繊維を摂取）
• ストレス管理（ストレスは炎症を悪化させる）
• 適度な運動と睡眠（免疫バランスを整える）

まとめ

アレルギーと炎症は密接に関係し、
アレルギー反応が起こることで
炎症が引き起こされます。

炎症が長引くと慢性化し、
症状が悪化するため、
適切な治療や予防策を取ることが重要です。

👉 炎症を抑えるためには、
・アレルゲン回避
・適切な薬の使用
・生活習慣の改善が鍵となります！