エアコンの風で「片側だけ冷える」人の体の特徴

夏になると活躍するエアコン。
しかし、「右腕だけが冷える」
「片足だけ冷たく感じる」といった
“片側冷え”に悩む人が少なくありません。

「同じ部屋で同じ風を浴びているのに、なぜ片側だけ？」

実はこの現象、体のゆがみや筋肉のアンバランスが関係しているのです。

片側冷えの原因とは？

１，体のゆがみ・骨盤のズレ
体に左右差があると、
無意識のうちに片側に重心が偏ります。

その結果、冷気の当たり方も片方に
集中しやすくなります。

また、骨盤や背骨のゆがみによって
血流やリンパの流れも偏り、
片側の冷えにつながります。

２，筋肉の緊張と循環不良
肩こりや腰痛が片側だけにある場合、
その側の筋肉が緊張して血流が
悪くなっていることが多いです。

筋肉が硬いと体温がうまく保てず、
冷気の影響を受けやすくなります。

３，自律神経のアンバランス
交感神経が優位になると血管が収縮し、
血流が悪くなります。
特にストレスが片側の筋肉に
現れるタイプの人は、
片側の神経反応が過敏になり、
冷えを感じやすくなることも。

こんな人は要注意！

• カバンをいつも同じ肩にかける
• 足を組むクセがある
• 片方だけ肩こりや腰痛がある
• 寝るときにいつも同じ向きで寝る

これらの習慣がある人は、
すでに体が左右非対称になっている可能性が高いです。

整体的アプローチで整える

整体では、骨盤や背骨のゆがみを整え、
筋肉のバランスを左右均等に戻すことで、
冷えの原因を根本から解消していきます。

施術の中で、
冷えを感じている側の筋肉をゆるめつつ、
反対側とのバランスを調整し、
血流とリンパの流れを改善。

体の軸が整うことで、
エアコンの風にも左右されにくい
体づくりが可能になります。

自宅でできるセルフケア

• 冷えを感じる側を意識してストレッチする
• 左右均等に立つ・座る習慣を意識
• エアコンの風が直接当たらないように調整
• 腹式呼吸で自律神経を整える

冷えは「体からのサイン」

片側の冷えを「エアコンのせい」で
片づけるのではなく、体のゆがみや
サインとしてとらえてみましょう。

早めのケアで、夏の冷えトラブルを防ぎ、
より快適な毎日を手に入れてください。

風を「浴びる側」よりも、
「受ける体」を整えることが、
真の冷え対策につながります。