ストレスによる体の不調から守る自律神経とホルモン

カラダを常に正常に保つ働きを
恒常性（ホメオスタシス）と
言われ常に働いています。
　
　
体外からくる病気はもちろん
生命維持に対して常に働いて
いるのが自律神経であり
ホルモンです。
　
　
ホルモンは内分泌線と呼ばれる
臓器で作られ、受容体を持つ。
全身の臓器に運ばれている。

またそれ以外の臓器からも
活発にホルモンが分泌され、
その数は100種類以上。

またそれ以外の臓器からも
活発にホルモンが分泌され、
その数は100個以上。

ほぼ全身から出ていると
行ってもいい。

ホルモンは生殖や成長のほか
代謝や免疫などの病気に
ならないためのカラダの
昨日を抑制していて、
健康体を維持しています。
　
　
ホルモンと自律神経はカラダの
二大制御システムと呼ばれて
いて、両者が私たちのカラダ
を病気から守ってくれるのです。

一方で、加齢に伴い、本来必要な
ホルモンの分泌が少なくなると、
体調不良や病気に見舞われやすく
なります。

だからこそ中年以降は少しでも
ホルモンの血中濃度を高めるべく、
生活習慣の改善が大切になって
います。

また、若い世代でにおいても、
何かしからの理由によって
ホルモンが暴走して分泌が
乱れると体調が悪くなります。

健康な状態を維持するためには、
ホルモンの暴走が起こらない
ようにメカニズムが備わって
いて、彼にあるホルモンが

増えすぎても、別の内分泌腺
制御して分泌量の調整が
行われるのです。

病気予防のためにはそれぞれの
ホルモンバランスを保つことが
大切になりますが、個別の
ホルモンが特定の病気を防ぐ
ことがあるので知っておきたい。
　

次回以降で以下の7つの
ホルモン及び同様の働きをする
物質について説明します。
　　
　
1、甲状腺ホルモン
2、セロトニン
3、メラトニン
4、成長ホルモン
5、心房性ナトリウム
6、エリスロポエチン
7、プロスタグランジンD2