冷たい飲み物が体に与える影響と整体的リセット法

🌞暑い夏の日、キンキンに冷えた飲み物を
グイッと飲みたくなる気持ちは 誰しもあるものです。

しかし、🤔冷たい飲み物を習慣的に 飲んでいると、
知らないうちに 体に負担がかかっていることも。

🧠特に、内脅の冷えや代軏の低下、
自律神経の乱れにまで つながることがあり、
夏バテや体調不良の原因に なるケースもあるのです。

🚀今回は、冷たい飲み物が 体に与える影響と、
それに対する 整体的なリセット法について ご紹介します。

冷たい飲み物が体に与える影響とは？

1. 内脅の冷え

冷たい飲み物が胃や腸に直接触れると、
消化器官の温度が急激に下がり、
内脅の働きが鈍くなります。
その結果、胃もたれや下痢、
便科などのトラブルが起きやすく なります。

2. 血流の悪化

内脅が冷えると、体は中心部を 温めようと血流を集めるため、
手足など末端の血流が悪くなり、
むくみや冷え性を引き起こす 原因になります。

3. 自律神経の乱れ

体温調節がうまくいかなくなると、
交感神経と副交感神経のバランスが 乱れやすくなります。
これは、睡眠の質や集中力の低下、 
イライラやだるさなどに つながることがあります。

🧼 整体的リセット法

整体では、冷えや内脅の働きに 間接的にアプローチすることで、
全身のバランスを整える施術を行います。

1. 背骨・骨盤の調整

背骨や骨盤の歪みを整えることで、
神経伝達や血流がスムーズになり、
内脅機能の回復が期待できます。

2. お腹周りの緊張を緩める

腹部の筋膜や筋肉をやさしく緩めることで、
胃腸の働きが活発になり、 冷えの影響を和らげる効果が あります。

3. 自律神経を整えるアプローチ

首や背中周辺の緊張をほぐし、 副交感神経を優位にすることで、
体のリズムが整い、 自然治癒力が高まります。

🌿 日常でできる対策

• 飲み物はなるべく常温か白湯を選ぶ
• 冷たいものを飲んだ後は軽くストレッチ
• お腹を温める（腹帺や温タオル）
• 寝る前の深呼吸やゆるストレッチで 自律神経を整える

🌟まとめ

冷たい飲み物は夏の楽しみでもありますが、
体への影響を知った上でうまく付き合う ことが大切です。

体調に違和感を感じたら、
整体で一度体をリセットしてみるのも おすすめです。

「なんとなく不調」を感じている方、
まずは“冷え”が関係していないか、
チェックしてみましょう。

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