夏休み旅行前に！

体のバランスを整える整体ケア

夏休みといえば、家族旅行や レジャー、
帰省など、長距離移動や
非日常の生活が続きやすい時期です。

ワクワクする楽しいイベントが 目白押しですが、
その一方で 「旅行中に腰が痛くなった」
「長時間の移動で肩こりがひどくなった」
といった体のトラブルに
見舞われることも少なくありません。

そこでおすすめなのが、 旅行前に受ける“整体ケア”。
体のバランスを整えておくことで、
旅行中の不調予防はもちろん、
思いきり楽しむためのコンディション作りにも
大きく役立ちます。

なぜ旅行前に整体がいいの？

1. 長時間の移動による負担を軽減

飛行機や新幹線、車での移動は、
長時間同じ姿勢が続くため、
腰や首に大きな負担がかかります。

整体で背骨や骨盤のバランスを
整えておくことで、血流が良くなり、
移動中の疲れやすさやこわばりを
軽減することができます。

2. 慣れない環境での不調予防

枕が合わないホテルや旅館、
固すぎる布団やベッドなど、
普段と違う寝具は体に 負担をかけやすいものです。

整体で筋肉や関節の柔軟性を高めておけば、
環境の変化にも適応しやすく、
不調を起こしにくい体になります。

3. 自律神経を整えて体調安定

旅行中は食事や睡眠のリズムが 崩れがちです。
整体で 自律神経のバランスを整えておけば、
体調管理がしやすくなり、
快適な旅行を楽しむことができます。

こんな方におすすめ！

• 長距離移動を予定している
• 旅行中に体調を崩しやすい
• 普段から肩こり・腰痛がある
• 寝具や環境の変化に弱い

整体ケアで整えるポイント

• 骨盤・背骨のバランス調整
• 首や肩周りの筋肉の緊張をゆるめる
• 足や股関節の動きをスムーズにする
• 呼吸を深くするための胸郭の調整

これらを旅行前に整えておくことで、
“疲れにくく、快適に過ごせる体”を
手に入れることができます。

まとめ

夏休みの楽しい思い出を
健康な体でしっかり楽しむために、
出発前の整体ケアはとても有効です。

ちょっとした体の不調が、
旅行の満足度を左右することも。

「今年の夏は万全の体調で楽しみたい！」
そんな方は、ぜひ旅行前に 整体を受けて、
体のコンディションを整えてみてください。

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