寒暖差アレルギー
（または温度変化アレルギー）は、
一部の人々が気温の急激な変化に
よって引き起こされるアレルギー
反応です。
　
　
これは、寒冷な環境から温暖な
環境、またはその逆に移動した
ときに起こることが多いです。
　
　
寒暖差アレルギーの典型的な
反応には次のようなものが
一般的に多く見られます。
　
　
1、じんましんや皮膚のかゆみ
皮膚が赤く腫れたり、かゆく
なったりすることがあります。
　
　
特に手や顔のような露出が
多い部位に現れることが
あります。
　
　
2、鼻や目のかゆみ、くしゃみ
寒暖差によってアレルギー
反応が引き起こされ、
くしゃみや鼻水、かゆみなどの
問題が現れることがあります。
　
　
3、喉の痛みや呼吸困難
寒暖差によって気道が刺激
されることで、喉の痛みや
呼吸の困難を感じることが
あります。
　
　
4、頭痛やめまい
一部の人々では、
寒暖差アレルギーが
頭痛やめまいの原因と
なることがあります。
　
　
これらの問題は、個人に
よって異なる場合があり
ますし、問題の程度も
人によって異なることが
あります。
　
　
寒暖差アレルギーが出た
場合は、まず医師に相談
することをおすすめします。
　
　
医師は適切な診断と治療を
行うことができます。
　
　
また、寒暖差による症状を
軽減するために、適切な
対策を取ることが大切です。
　
　

寒暖差アレルギーの反応を
軽減するために、以下の
セルフケアの方法が役立つ
場合があります。
　
　
1、寒暖差が起こりやすい
環境では、できるだけ温度の
変化を緩やかにすることが
重要です。
　
　
屋内外の温度差をできるだけ
少なくし、暖房や冷房を使用
して快適な温度を保つように
しましょう。
　
　
2、温度の変化に合わせて
適切な服装をすることも
重要です。
　
　
寒い環境にいる場合は、
暖かい服や帽子、
手袋を着用し、
暖かく保ちましょう。
　
　
逆に温かい環境に移動する
場合は、薄着や涼しい
服装を選ぶことがおすすめです。
　
　
3、温度変化によって皮膚が
乾燥しやすくなるため、
保湿をしっかり行うことが
重要です。
　
　
保湿剤や乳液を使用して
皮膚を保護し、乾燥から
守りましょう。
　
　
4、寒暖差アレルギーの
問題を軽減するために、
医師の指示に従って
抗ヒスタミン薬を使用する
ことがあります。
　
　
ただし、医師の指示に従って
正しい薬剤と投与方法を選ぶ
ようにしましょう。
　
　
5、寒暖差アレルギーの問題を
引き起こす可能性のある他の
アレルゲン（花粉、など）
を避けることも重要です。
　
　
例えば、花粉症が原因で
アレルギーが悪化する場合は、
花粉の飛散が多い日や時間帯を
避けるなどの対策を取ることが
役立ちます。