整体に行く前に知っておきたい！整体のQ＆Aまとめ

「整体に行ってみたいけど、ちょっと不安…」
「どんな服装で行けばいいの？」
「ボキボキされるのが怖いんだけど…」

そんな疑問や不安を抱えている方も多いと思います。

今回は、整体に関する“よくあるご質問”をQ&A形式でまとめました。
初めての方でも安心して来院できるよう、疑問を一つひとつ丁寧に解決していきます！

❓Q1. 整体って痛いの？

✅ A. 基本的には痛みの少ない、やさしい施術です。
当院では、無理にボキボキ鳴らすような施術は行っていません。
痛みに敏感な方や初めての方でも安心して受けていただけます。

※「痛気持ちいい」と感じる程度の刺激が多く、力加減も調整可能です！

❓Q2. どんな服装で行けばいいの？

✅ A. 動きやすい服装がおすすめです。
伸び縮みしやすいTシャツ・スウェット・ジャージなどが最適です。
スカート・硬いジーンズ・厚手のパーカーなどは避けてください。

※当院ではお着替えをご用意しておりますので、仕事帰りでも大丈夫です！

❓Q3. どのくらいのペースで通うと良いの？

✅ A. 身体の状態により異なりますが、最初は週1回〜2週間に1回が目安です。
ゆがみや症状が強い場合は、数回の集中ケアをおすすめすることもあります。
身体が安定してきたら、月1回のメンテナンスで十分なケースもあります。

❓Q4. 妊娠中や産後でも整体は受けられますか？

✅ A. はい、受けられます。ただし施術内容は状態に合わせて調整します。
妊娠中は安定期以降、産後は体調が落ち着いてからの施術がおすすめです。
特に産後の骨盤ケアは、1～6ヶ月の間に始めると効果的です。

❓Q5. 施術後にだるさや眠気が出ることはありますか？

✅ A. ありますが、これは“好転反応”と呼ばれる自然な反応です。
整体後は血流や自律神経のバランスが整うことで、
だるさ・眠気・筋肉痛のような感覚が出る場合があります。

無理せずゆっくり休んでいただくことで、
翌日以降にスッキリすることが多いです。

❓Q6. 健康保険は使えますか？

✅ A. 整体は自費施術となるため、健康保険は適用されません。
基本的に肩こり腰痛などといった症状は保険適用できません。
但し、障害や病名を伴う場合は保険適用できる場合があります。
その際は医者の診断の基で医者の管理の元で保険適用可能です。
※その場合でも当整体では保険適用はできません。

❓Q7. 子どもや高齢者でも受けられますか？

✅ A. はい、年齢問わず安心して受けられます。
成長期のお子さまの姿勢ケアや、高齢者の関節サポートなど、
年齢や状態に応じた優しい施術を行います。

まとめ｜事前に知っておくと安心！

整体に行く前に「これってどうなの？」と思っていたことも、
少しでもクリアになったのではないでしょうか？

もし他にも気になることがあれば、お気軽にLINEやお電話でご相談ください😊
あなたが安心して施術を受けられるよう、全力でサポートいたします！