気圧が下がると頭痛が起こる原因

気圧が下がると気分も落ちてだるくなり
頭痛も出てくるのはなぜ？
　
季節の変わり目になると体がだるくなり
やる気も出なくなるなどといった状態になり、
　
雨が降ると古傷が痛んだり、頭痛まで出たりする。
といった、経験をされたり現在も悩んでたりしませんか？
　
　
＜低気圧頭痛＞
気圧低下に伴い発生する頭痛は
「低気圧頭痛」と言われるものです。
　
気圧の変化を感じるとるのが
耳の奥にある「内耳」が気圧の
変化を感じ取り、
脳の中枢にある自律神経に伝えます。
　　
気圧の変化を受け取った自律神経のうち
特に影響を受けるのは交感神経になります。
　
その際に内耳のセンサーが過敏だと
わずかな気圧の変化でも脳に対して
過敏に反応します。

それによって、頭痛やめまい、肩こり等の
自律神経系のトラブルが生じやすくなります。
　
特に低気圧に伴う頭痛の多くは
ズキンズキンと脈を打つような強い痛みが特徴です。

片頭痛とはいっても片側だけで発生するものではなく、
両側に激しい痛みを生じさせることがあります。
　
気圧の低下に伴い脳の血管が拡張し
脳の1番外側にあります硬膜に
分布している三叉神経が興奮する
ことで強い痛みを感じます。

気圧が下がったときに起こる頭痛の対処方法

気圧変化に伴っての頭痛ですから狙う
ポイントはある程度決め打ちできます。
実は先日の低気圧で数日天候が
悪かった月曜日だったかな？
　
私も朝起きたら珍しく頭がだるくて軽い頭痛を
感じたため以下の方法で解消しました。
　
①内耳（ないじ）
②三叉神経（さんさしんけい）
③後頭下神経（こうとうかしんけい）
この3つです。

簡単に対処方法を説明していきます。
　
①内耳の調整
両方の耳介（じかい）を人差し指と親指で
摘んで気持ちちょい痛いレベルで
斜め下方向に引っ張るだけしばらく
引っ張って緩んでくると抜ける感じがあります。　
　
②三叉神経の調整こめかみの凹んだ
部分に中指の腹を当てて人差し指の腹を耳の手前に
当ててから、その両方の指を前後に
開くように開くことで緊張した三叉神経のストレッチになります。
　
③後頭下神経の調整盆の窪（ぼんのくぼ）と言われます。
後頭部と頸部の付け根に両方の親指の腹を当てて
気持ちの良いレベルの力で上方へ引き上げます。
　
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