炎症物質を排除して腸管を強化

多くの皆さんが勘違いしてるのが
体内の入り口は口ではなくて、
実は腸管であるということです。
　
　
長官の内部はまだ外界であって、
食べ物が吸収される小腸と大腸
こそが体内の入り口になります。
　
　
炎症を引き起こす余計なものが
侵入してこないように、腸管には
バリアのような機能が備わって
います。
　
　
そのため、この腸管バリアを維持
することが炎症が起こさせないで
ストレスケアをする上で重要に
なってきます。
　
　
この腸管バリアが崩れてしまい
腸管に炎症が引き起こされた状態
をリーキーガット症候群が起こる。
　
　

リーキー（leaky）は漏れている
ガット(gut)は消化器官、腸
という意味と呼ばれ別名、
腸漏れ症候群です。
　
　
腸漏れ状態が腸管内に広がって
しまうと、外敵を防ぐ機能が低下
してしまい本来防げるはずの有害
物質（ウイルス、菌など）が
　
　
体内に侵入してしまい、
炎症を引き起こしやすくなります。
　
　
リーキーガット症候群を防ぐには
未精製の穀物、野菜、海藻など
から食物繊維を取り入れることが
大切になってきます。
　
　
なぜなら、食物繊維から腸内最近
が短鎖脂肪酸を短鎖脂肪酸を
大量に作り短鎖脂肪酸は腸管細胞
のエネルギー源となって、
　
　
腸管に広がる細胞ごとが密接に
働くようになり、外敵の侵入を
防ぐように強化されていきます。
　
　
また、乳酸菌から作られる
ビフィズス菌によって腸内環境
を更に良くすることが可能です。
　
　
但し、人によって牛乳や乳製品
による乳糖不耐症の方は
カゼインで炎症が起こって
しまうので、そういった方は
　
　
サプリなどの利用も有効です。
　
　
腸壁に炎症が起こっていると
さまざまなアレルギーに対しての
抵抗力も低下します。
　
　
例えればアトピー性皮膚炎なども
その一つと考えられていて、
カラダの中の炎症が抑えられて
いれば体表に対する影響も
　
　
実際に押さられたというケースは
非常に多く聞きます。

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