目、口、肩のラインで傾きの角度をチェック

目、口、肩のラインで左右の高さをチェック！
TVのニュース番組を見るときによく気になることがあります。
　
職業癖なのかついつい人の顔の目、口、肩の左右差を見てしまい
このアナウンサーさん左目が下で右の口角が下で、右肩も下なんだ！
などと、何気に見てて思うことがあったりします。
　
ここから判断できるのはその人の「噛み癖」がある程度想像できます。
正直なところ、骨盤や脊柱の影響もあるため100％というわけではない
ため、一つの指標と思ってください。
　
自分の顔をスマホのタイマーなどで撮って見てチェックすると、
どのような噛み癖があるか見て取れると思います。
　
＜チェックポイント>
・目
・口角
・肩　
　
この3ヶ所を左右で線を結んだラインの傾きで判断します。
このラインを結んだ線の幅が上下で寄ってる側に噛み癖があります。
上下の距離が短く集約されている側の筋肉が過度に使ってる証拠です。　

試しに自分の写真を撮って線を結んで見て下さい。簡単にわかります。

噛み合わせの傾き角度は大切

噛み合わせの偏りは体のバランスが影響してる
　
人は生まれながらにして左右対称ではありません。
右利きさんも左利きさんもお母さんのお腹から出てきた時に
ほぼ決まっているからです。
　
出産時のトラウマが影響してると言われています。
詳しくはそのうちにまた。
　
人が地面に立ったとき、両足の設置面の中心が本来軸
になるポイントになります。
　
但し、右手を使おうとして右腕を持ち上げて外側に動かしたとしたら、
上半身が右外側に捻じてて動くと下半身の軸のポイントはズレます。
　
そうすると全身でバランスを取ろうとします。
その影響は最終的に一番上にある頭部で補正が行われています。
その中でも頭部で最も影響を受けるのが顎の関節になります。
　
その際に顎の上に乗ってる歯に対しても必要以上に圧がかかり、
姿勢の歪みと噛み合わせの偏りは鶏と玉子の関係と一緒で、
噛み合わせをちゃんと改善するなら、顎周りだけを立っても意味がない。
　
体と顎、両方に対しての適切なアプローチが大切です。

噛み合わせの傾き角度を修正するなら

噛み合わせを改善するならここを狙え！
　　
噛み合わせのアプローチとして体は今までお伝えしたものを
組み合わせて行なっていただければ良いかと思います。
　
では、口周りや顎の関節を形成する顎関節のセルフアプローチについて
お伝えしておこうと思います。
　
ポイントとなる大きな筋肉は3つ口を閉じるときに働く
「側頭筋」と「咬筋」口を開くときに働く「顎ニ腹筋」
　
＜セルフトリートメントのやり方>
・側頭筋
両手のひらで両耳の斜め前方を保持して上方にリリースしていく。
　
・咬筋
両方の頬骨の下を両手の指先で軽く押さえて口をパクパク
　
・顎二腹筋
両方の下顎角に両手の親指で軽く押さえて口をパクパク