腰痛のセルフチェックで状態を確認

腰痛セルフチェック
「腰痛」とひとことでいっても、
その原因や痛み方は千差万別です。
では、「腰痛」どのような原因で
おこるのでしょうか？

まずは、ご自分の「腰痛タイプ」を
確認することから知ってみましょう！
「腰痛タイプ」のわかるチェックリスト
※３つ以上に「✔」のついた項目が
あなたの「腰痛」タイプかも？？？
　
A-type
□長時間のデスクワークや立ち仕事をしている。
□靴底のすり減り方が偏っている。
□荷物を同じ方の肩にかけるクセがある。
□座っているときに足を組むクセがある。
□布団やマクラは柔らかいもので寝ている。
　
B-type
□この5年で10kg太ってしまった。
□腰痛は同じところが、痛くなったり治ったりが繰り返えし。
□過去に肝臓や腎臓などの病気にかかったことがある。
□ストレスが溜まっている。
□普段から動くのあまり好きではない。
　
C-type
□足が冷える。
□月経不順である。
□生理痛がいつもツライ。
□ハイヒールを頻繁に履くことが多い。
□乳幼児の子育てをしている。
　
D-type
□何をするのも面倒くさく感じる。
□ちょっとしたことでも気になって仕方がない。
□愚痴や不平不満が多い。
□完璧主義だと思う。
□運動不足だと思う。
合計　A×□　B×□　C×□　D×□

　
診断結果
あなたの腰痛タイプは□
　
A-type
●骨・筋肉・筋膜系に腰痛の原因あり！
骨・筋肉・筋膜
骨盤や腰椎とその周囲の筋肉や筋膜の
トラブルによるものです。
椎間板ヘルニアをはじめとする
椎間板の障害や筋膜性腰痛が考えられます。
また、骨粗しょう症による
変形性脊椎症などにも注意が必要です。

【お勧めするテクニック】
カイロプラクティック
オステオパシー
　
B-type
●内臓系疾患に腰痛の原因あり！
内臓
内臓の動きが悪くなると、
「内臓体壁反射」といわれる内臓と
関連する筋肉に対して不具合を
生じさせるものです。

内臓の不具合を起こす初期症状として
「腰痛」が起こっているのかもしれません。

【お勧めするテクニック】
カイロプラクティック
オステオパシー
内臓の整体
　
C-type
●女性特有の問題に腰痛の原因あり！
婦人系女性特有の婦人科系疾患が
原因かもしれません！

血行不良による手足の冷えは、
婦人科系疾患にも影響を与えます。
そのため、いつどんな感じに
痛むのかをチェックして痛みを
我慢しないことが大切です。

【お勧めするテクニック】
カイロプラクティック
オステオパシー
内臓の整体
リンパの整体
　
D-type
●ストレス（心因性）の問題に腰痛の原因あり！
心因性
意外なことかもしれませんが、
心因性ストレスが腰痛の原因かもしれません。

骨・筋肉・内臓に問題が無ければ、
ストレスが腰痛という形になって
現れている状態です。

ストレスの原因を究明して、
その原因を取り除く必要があります。



【お勧めするテクニック】
カイロプラクティック
オステオパシー
頭の整体
脳の整体