赤ちゃんの向き癖を改善する簡単な方法5選

赤ちゃんを寝かせたときに
「いつも同じ方向ばかり向く」
と感じたことはありませんか。

このような状態は
向き癖（むきぐせ）と呼ばれ、
多くの赤ちゃんに
見られるものです。

しかし向き癖が強い状態が
続いてしまうと、
頭の同じ部分に
圧力がかかり続け、
頭の形に影響することもあります。

そのため
早めに気づいて
環境を少し工夫してあげることが
とても大切です。

今回は
赤ちゃんの向き癖を改善するために
ご家庭でもできる
簡単な方法を
5つご紹介します。

① 寝る向きを変えてみる

赤ちゃんは
光や音の方向を
自然と向くことがあります。

いつも同じ方向に
顔を向ける場合は、
ベッドの向きを
変えてみるのも
一つの方法です。

例えば
部屋の入口や
保護者のいる方向が
反対側になるように
ベッドを置き替えることで
向く方向が
変わることがあります。

② 声をかける方向を変える

赤ちゃんに
声をかけるときも
向き癖の改善に
関係しています。

いつも同じ側から
声をかけていると、
その方向ばかり
向くようになります。

反対側から
声をかけたり
おもちゃを見せたりすると、
自然と顔を
動かすようになります。

③ 抱っこの向きを左右で変える

抱っこをする時も
いつも同じ向きに
なっていないか
確認してみましょう。

左右の抱っこを
バランスよく行うことで、
首や体の使い方が
偏りにくくなります。

体の動きが
左右均等に使えることは
とても大切です。

④ うつ伏せ遊びを取り入れる

赤ちゃんの発達には
うつ伏せの姿勢も
とても大切です。

うつ伏せの時間があると
首や背中の筋肉が育ち、
顔を左右に
動かしやすくなります。

また後頭部への圧力も
減るため、
頭の形にも
良い影響があります。

短い時間から
無理のない範囲で
取り入れてみましょう。

⑤ 首の動きを確認する

赤ちゃんの首が
左右どちらにも
スムーズに動くかも
大切なポイントです。

もし片側ばかり
向きやすい場合は、
首の筋肉の使い方に
偏りがあることもあります。

日頃から
左右どちらにも
顔を向けられるよう
環境を整えてあげましょう。

赤ちゃんの体は早めのケアが安心です

赤ちゃんの向き癖は
成長とともに
自然に改善することも
多くあります。

しかし
向き癖が強い状態が
続いている場合は、
頭の形や体のバランスに
影響することもあります。

整体では
赤ちゃんの体の動きや
首のバランスを確認し、
やさしいケアで
整えていきます。

実際に
「向き癖が気になって
相談に来ました」
という保護者の方も
増えています。

赤ちゃんの健やかな成長のために
気になることがあれば
お気軽にご相談ください。

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