首と内臓の関係を知ると健康が変わる3つの発見

「肩こりが続いている」
「首がつまって頭が重い」
「慢性的に疲れやすい」

そんな症状の裏に、
首と内臓の深いつながりがあることを
ご存じでしょうか？

実は、首は“神経と血流のハイウェイ”
ともいえる重要な部分。

首の状態が変わることで、
内臓の働きや免疫、
さらにはメンタル面にも影響を与えます。

今回は、整体師の視点から
「首と内臓の関係を知ると健康が変わる3つの発見」を
ご紹介します。

① 首は「自律神経の中枢」とつながっている

首の中には、脳と体をつなぐ脊髄や自律神経が通っています。

この神経は、心臓・胃腸・肝臓などの
臓器の働きをコントロールする“電線”のようなもの。

首の筋肉がこり固まったり、
骨格がゆがんだりすると、

神経の伝達がスムーズにいかず、
内臓の働きにも影響が出ます。

たとえば、首こりが続くと
「胃のもたれ」「食欲不振」「便秘」などが
起こりやすくなるのはそのためです。

整体では、首まわりの筋肉をゆるめ、
神経の通りを整えることで、

体の内側の働きをサポートします。

② 首の血流が「内臓の温度」を左右する

首には太い血管が集まり、
脳や内臓へ酸素と栄養を届けています。

しかし、首や肩の筋肉が硬くなると血流が滞り、
結果的に内臓への血液供給が減ってしまいます。

内臓の温度が下がると、消化機能や代謝が低下し、

「冷え性」「便秘」「免疫力の低下」といった
症状を引き起こします。

首を温めたり、ストレッチで柔軟性を取り戻すことで、
体の中心から温まり、内臓の働きが活発になります。

まさに“首をほぐす＝内臓を元気にする”
第一歩です。

③ 首のゆがみが「姿勢」と「臓器の位置」に影響する

首の骨（頸椎）は、背骨や骨盤と連動しています。

つまり、首のゆがみは全身の姿勢バランスに直結するのです。

姿勢が崩れると、
内臓が本来の位置から下がりやすくなり、
胃腸の働きや血液循環に影響が出ます。

猫背やストレートネックの人ほど、
「胃が重い」「お腹が張る」「呼吸が浅い」
といった不調を抱えやすい傾向があります。

整体で首・背骨・骨盤を整えることで、
内臓の位置が安定し、自然と呼吸も深く、
代謝の良い体に変わっていきます。

まとめ

首は、単なる“頭を支える部分”ではありません。

・自律神経を通して内臓とつながり
・血流を通して臓器を温め
・姿勢を通して臓器の位置を支える

この3つの働きがそろうことで、
体は内側から健康を取り戻します。

首を整えることは、全身のリセットにつながるのです。

「最近、首が硬い」
「なんとなく内臓の調子が悪い」という方は、
首と内臓の関係を意識した整体ケアで、
根本から体を整えていきましょう。