平日9:00‐20:00 土曜日9:00‐18:00 日曜日9:00‐13:00 不定休
当整体は、骨盤や骨格の歪みを整えることに特化した専門整体です。
骨盤や骨格が乱れると「慢性頭痛」「慢性肩こり」「慢性首こり」「慢性腰痛」「慢性不眠」「慢性的なだるさ」「慢性的な息苦しさ」など、「慢性的」といったものが付いた問題が多いかと思います。
首や肩や腰といった構造と機能は相互関係にある、つながりをもって構成された一つのユニットでり、身体の問題に必ずある骨盤や骨格のズレを的確に矯正することによって、身体に備わっている自然治癒力が正常に働きはじめることによって、全身が健康な状態に回復します。
当整体は皆様が10年、20年先も健康で生活できるため、様々なお身体のお悩みの問題を解消させることができるお店です。
たかQカイロプラクティックセンターは平日20時間まで営業しており、京成中山駅3分、下総中山駅4分の駅近な地元市川市に根差した整体です。
目次
睡眠障害や不眠・睡眠問題と言っても色々あり、
大きく分けると以下の4つ。
1、入眠障害＝寝つきが悪い
2、中途覚醒＝何度も起きてしまう
3、早朝覚醒＝早く起きてしまう
4、熟眠困難＝満足な睡眠が取れない
<一般的な睡眠対策として>
・日中運動していると熟睡しやすくなる。
・熱いお風呂は交感神経を優位にするからぬるめのお風呂で半身浴をする。
・睡眠が浅く中途覚醒につながりやすいので寝る前のお酒は控えよう。
・お腹いっぱいで寝ると寝ている間も脳が活動しているので熟睡の妨げになるから控えよう。
・就寝前のスマホやパソコンタブレットの使用はブルーライトの影響でサーカディアンリズムが乱されるので睡眠の質が悪くなる。
・寝室はなるべく真っ暗にして寝る。
・枕や布団を見直すことで自分が眠りやすい材質に変る。
・アロマオイルを炊いてリラックスできる感情で寝る。
といった睡眠環境を整えることで睡眠障害や不眠・睡眠問題の対策を行うことが多いかと思います。
もちろんこれらの対策を行うことも効果もあると思います。
実際にこれらも実践されている方に追加で簡単にできる質の良い睡眠を提供できる
方法をお伝えできればと思います。
寝る前に何を気にしたらいいのかそれは「寝姿勢」です。
そんなの当たり前じゃないと思われる方はもうすでに実践済みかと思います。
一晩中どのような姿勢で寝てるかよく理解されていることと思います。
起きている状態で何もしないでじーっと同じ姿勢でいるのって辛くないですか？
実際になかなか寝付けないとイライラしたりゴロゴロしたりしていませんか？
布団に入ってから寝れない方の多くは動いてしまうのではないでしょうか？
このように、寝る時の姿勢というものは非常に大切になります。
では、この姿勢は何と関係してくるのか？ズバリ！「循環」です。
循環＝血液、リンパ、脳脊髄液
人は動くことで循環が良くなりますが、動かないでいると悪いままになってしまいます。
寝ている間は同じ姿勢のままでいますので、より循環しやすい良い状態で寝た方が良いのです。
当センター独自のメソッドによりお悩みにアプローチする整体法で、多くの方にお身体の変化にご満足を頂いています。
お客様のため「短期間での回復」を行える整体店です！
カウンセリングとチェックから導き出された問題に対してそれぞれの方の計画を立案することで、「計画的」に「短期集中」の整体を行うことで１クール以内に多くの方が満足な状態になられています。
女性はもちろんお子様からお年配までに受けられる整体です！
※「問題の部分とは！？」
慢性的なお身体の問題などを発生させている表には出てこない裏に隠れた本当の部分です。
特に長年慢性的な不調でお困りの方多くは骨盤や骨格にズレが必ずと言っていいほど生じています。
根本となる骨盤や骨格に対してアプローチする整体で問題からの回復を図ります。
