久々に体が不調になってみて

恥ずかしながら久々に自分自身の
身体の不調を感じてしまいました。
・最近目がショボショボする。
・鼻水が出やすい。
・頭がボーっとする！
・喉に違和感を感じる。

まあ、時期が時期だけに
熱はないし「花粉症」だなと高をくくってました。
でも、しばらくすると私自身には珍しい「頭痛」が！

自分で頭痛食らうと、
頭痛ってこんなに嫌なもんなのねと再認識します。

頭痛の系統は基本的に３パターン
「筋緊張性」「自律神経性」「病性」

自分自身を触診していると
首・肩周りの筋肉群のハリと
頭蓋骨に緊張が見られましたので、
それらの制限を取り除いてみると、
８割ほどの痛みは軽減。

では、その首肩周りの原因は何かと思い、
とりあえず花粉症を緩和しようと
肝機能と副腎皮質機能を向上しようと思いセルフケアを！
しかし、制限はそんなに感じない。

なら、のど周りの調子が微妙だなと感じ
頸静脈のセルフケアも行うと、
おかげでイガラっぽさはなくなったけど、
まだ気管支の動きが悪かったで、
胸部を動かしてみると、
動きが悪い上に超痛いポイントが！

そこを動かすと気管の動きが
楽になったのですが、触ると今でも超痛い。

ま、何らかの制限が胸骨に及んで
それに伴って気管の動きが悪くなったことで、
私自身の自然治癒力が低下したことによる
体調不良なんでしょうね。

これは身体の機能的状態が低下することで
体液の循環が低下して症状を
引き起こす良い一例だと思い、
自分自身を調整していました。

セルフケアのおかげで、
嫌な状態はほぼほぼ改善。

但し、セルフケアってどうしても
限界があるので完璧とまではなかなかいきません。

信頼できる仲間を頼って施術を受けると、
残ってた部分もおかげで解消しました。

やはり、自分自身の身体というものは
意外とわからないものですね。

第三者に身体的状態を確認して
もらう必要性を改めて感じます。

皆様もため込まないで下さい。
逆にため込んでから来られてもすぐに
元の状態に戻るのは時間かかります。

ある程度定期的なメンテナンスを行うのが一番です！