骨盤や骨格のズレを整える専門整体です
当整体は、骨盤や骨格の歪みを整えることに特化した専門整体です。
骨盤や骨格が乱れると「慢性頭痛」「慢性肩こり」「慢性首こり」「慢性腰痛」「慢性不眠」「慢性的なだるさ」「慢性的な息苦しさ」など、「慢性的」といったものが付いた問題が多いかと思います。
首や肩や腰といった構造と機能は相互関係にある、つながりをもって構成された一つのユニットでり、身体の問題に必ずある骨盤や骨格のズレを的確に矯正することによって、身体に備わっている自然治癒力が正常に働きはじめることによって、全身が健康な状態に回復します。
当整体は皆様が10年、20年先も健康で生活できるため、様々なお身体のお悩みの問題を解消させることができるお店です。
たかQカイロプラクティックセンターは平日20時間まで営業しており、京成中山駅3分、下総中山駅4分の駅近な地元市川市に根差した整体です。
腸が痛む原因であるLGSの対処法
【腸が痛む原因であるLGS(リーキーガットシンドローム)の対処法】
◆食事の見直しが必要
普段から脂っこいものや動物性のタンパク質を
摂りすぎた食生活になっていることが多いようです。
上記で紹介した、
LGS(リーキーガットシンドローム)の原因食物の
摂取を控えて、腸内の善玉菌を増やす食事を心がける。
※1、発酵食品の摂取、味噌や納豆、ぬか漬け、
ザワークラウトは天然のプロバイオティクス。
※2、キムチは腸壁を辛み成分が荒らすのでよくない。
※3、ヨーグルトも乳製品に含まれる乳糖によって
腸壁の炎症を加速させる可能性がある。
◆ストレスを溜めすぎないようにする
ストレスを溜めすぎてしまうと、
免疫力を低下させてしまい、
細菌に感染しやすくなってしまいます。
免疫力が低下すると、カンジタ菌に感染しやすくなり、
更にリーキーガット(リーキーガットシンドローム)に
なってしまう確率を上げることになってしまいます。
◆肝臓や腸の動きを良くする
肝臓の機能が上記でご説明させていただいたように、
リーキーガットシンドロームをわずらっていると
肝臓がほぼ間違いなく機能不全を起こしています。
機能不全を起こしている肝臓はほぼ間違いなく、
肝臓の動きが悪くなっているため
その動きをよくすることがとても大切。
腸も機能不全をおこすことで間違いなく癒着しています。
そのため、腸の動きをよくすることも大切。
では、どのようにして肝臓や腸の動きを良くできるのか?
ご自身でできるとしたら、
食事の見直しやストレスを感じないようにすること、
ようするに健康的な生活習慣への見直しがまず大切。
朝は起きたら日光浴を30秒、
朝食をちゃんととって、
一日8000歩程度の運動と十分な睡眠。
あとは糖質のとりすぎを注意して
不足しがちな食物繊維の接種ですね。
腸内環境改善のためビフィズス菌の培養を心がけてください。
詳しくは以前書いたので参考にしてください。
自分で見直すことが難しいという方は、
是非当店にご相談下さい。
内臓調整は得意とさせていただいていますので、
肝臓も腸の動きも良くなることでしょう!