平日9:00‐20:00 土曜日9:00‐18:00 日曜日9:00‐13:00 不定休
当整体は、骨盤や骨格の歪みを整えることに特化した専門整体です。
骨盤や骨格が乱れると「慢性頭痛」「慢性肩こり」「慢性首こり」「慢性腰痛」「慢性不眠」「慢性的なだるさ」「慢性的な息苦しさ」など、「慢性的」といったものが付いた問題が多いかと思います。
首や肩や腰といった構造と機能は相互関係にある、つながりをもって構成された一つのユニットでり、身体の問題に必ずある骨盤や骨格のズレを的確に矯正することによって、身体に備わっている自然治癒力が正常に働きはじめることによって、全身が健康な状態に回復します。
当整体は皆様が10年、20年先も健康で生活できるため、様々なお身体のお悩みの問題を解消させることができるお店です。
たかQカイロプラクティックセンターは平日20時間まで営業しており、京成中山駅3分、下総中山駅4分の駅近な地元市川市に根差した整体です。
ただ単に糖質だけを減らして
しまうと必要なカロリー摂取
に届かなくなってしまいます。
必要なカロリーを摂取するため、
今日も糖質を減らしたなら、
代わりにタンパク質と脂質や
食物繊維を増やすことが大切。
糖質をカットしたままだと、
低カロリーで、筋肉が減少
したり、代謝が落ちて
しまいます。
タンパク源には主に、肉類、
魚介類、卵、牛乳・乳製品、
大豆・大豆食品と言う5つ
があります。
タンパク質は20のアミノ酸
からなり、うち9種は体内で
合成できない必須アミノ酸です。
5大タンパク源を1日1回ずつ
摂取すると必須アミノ酸を
上手に取ることができる。
脂質で増やしたいのは、オメガ3
脂肪酸で、これは青魚のEPA、
DHA、亜麻仁油などの
αリノレン酸などです。
オメガ3は血液をサラサラにして
生活習慣病を予防します。
逆に控えたいのはオメガ6脂肪酸
と飽和脂肪酸。
オメガ6の代表はリノール酸、
大豆油やコーン油などの植物油
に多く使わられ、ファーストフード
や加工食品に多く使われている。
そのため、ファーストフードや
加工食品を多く食べすぎると
慢性的な炎症やアレルギーなどの
引き金になりやすい。
飽和脂肪酸はバターや肉類などに
多く含まれている油です。
飽和脂肪酸も少なすぎのはまずいが
多すぎると、こちらも炎症を起こし、
動脈硬化の危険度を高める。
そのため、家庭内での調理は、
オリーヴ油を用いて、加工食品や
乳製品や肉類の偏食を控えることが、
健康には大切になってきます。
一日のうち1食の主食を玄米ごはん、
麦ごはん、胚芽米ごはん、
全粒小麦パンなどに置き換えると、
効率的に食物繊維が摂取できます。
また、豆類、野菜類、果実類、
きのこ類、藻類などにも
多く含まれています。
食品で見ると、そば、ライ麦パン、
しらたき、さつまいも、切り干し大根、
かぼちゃ、ごぼう、たけのこ、
ブロッコリー、モロヘイヤ、糸引き納豆、
いんげん豆、あずき、おから、しいたけ、
ひじきなどは、1食あたり摂取する量の
中に食物繊維が2～3gも含まれています。
当センター独自のメソッドによりお悩みにアプローチする整体法で、多くの方にお身体の変化にご満足を頂いています。
お客様のため「短期間での回復」を行える整体店です！
カウンセリングとチェックから導き出された問題に対してそれぞれの方の計画を立案することで、「計画的」に「短期集中」の整体を行うことで１クール以内に多くの方が満足な状態になられています。
女性はもちろんお子様からお年配までに受けられる整体です！
※「問題の部分とは！？」
慢性的なお身体の問題などを発生させている表には出てこない裏に隠れた本当の部分です。
特に長年慢性的な不調でお困りの方多くは骨盤や骨格にズレが必ずと言っていいほど生じています。
根本となる骨盤や骨格に対してアプローチする整体で問題からの回復を図ります。
