身体には抗重力筋と呼ばれる
拮抗してアイアンバランスを
保つ筋肉があります。
　
　
これらの筋肉は、人間が直立
そのために重力に抗い身体を
支える筋肉です。
　
　
下腿、大腿、腹、背中、首に
配置されて、肩こりや腰痛の
原因となる僧帽筋や脊柱起立筋
などがそれにあたります。
　
　
これらの筋肉がバランスよく
力を発揮することで、人は
無理なく日常生活を送ること
ができる様になっています。
　
　
しかし、実際にはバランス
よく力を発揮するのは難しい。
　
　
なぜなら、人間の生活の中で
身体を歪ませる要因が、山の
ように潜んでいるためです。
　
　
例えば、人は利き腕を意識的にも
無意識的にもよく使います。
　
　
カバンを持つ際などもいつも
同じ側で、肩にかけたり
していることが多いかと思います。
　
　
また、座っている時にも癖で
同じ側の足を上にして組んで
しまうことがあるかと思います。
　
　
こういった何気ない生活習慣の
積み重ねによって、身体が
歪んでしまったりします。
　

すると、抗重力筋のバランスが
悪くなってしまい、力を発揮
しにくい筋力が出てくると、
　
　
働きの良い筋肉と悪い筋肉が
出てきて、過剰に働いた筋肉が
疲労を蓄積してしまうことで、
痛みとして表面に現れます。
　
　
そして、この抗重力筋には
特徴があり、筋紡錘が多くある。
　
　
この筋紡錘は筋肉の安全装置に
当たる機能を持っているため、
筋肉が伸びた際、反対側に縮め
といった指令を出す。
　
　
これによって無理をして伸び
過ぎたことで切れるといった、
事故を防ぐことができます。
　
　
この安全装置が多いため、
過剰に働いている筋肉は
常に引き伸ばされた状態を
元に戻そうとしている。
　
　
慢性化した状態の筋肉は
伸長性収縮を続けているため
筋紡錘も同様に指令を乱発
しているため、
　
　
筋肉は硬く炎症を起こして
しまうことによって
肩こりや腰痛といった
トラブルを生じます。
　
　

腰痛

肩こり

伸長性収縮

筋紡錘

抗重力筋

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カイロプラクティック

オステオパシー

脊柱起立筋

腸腰筋

腹直筋

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交感神経　　　

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