体の歪み度をチェックする
方法はいくつかありますが、
以下は基本的な方法の一例です。
　
　
1、鏡で自分の姿勢を確認する
鏡の前でまっすぐ立ち、
自分の姿勢を確認して
みてください。
　
　
頭が前に出ていたり、背中が
丸まっていたり、骨盤が傾い
ていたりする場合、身体の
ゆがみがある可能性があります。
　
　
2、壁に背中をつけて立ち、
足の長さを確認する。
　
　
壁に背中をつけてまっすぐ
立ち、足の長さを確認して
みてください。
　
　
片方の足がもう片方よりも
長かったり、内股になって
いたりする場合、身体の
ゆがみがある可能性があります。
　
　
3、腰の高さを測って比較する
腰の高さを測り、左右で比較
してみてください。
　
　
腰の高さに差がある場合、
身体のゆがみがある可能性が
あります。
　
　
4、専門家に相談する
専門家である整形外科医や
整体師、カイロプラクター
などに相談して、専門的な
　
　
診断を受けることもできます。
ただし、これらの方法は
あくまで目安となります。
　
　
身体のゆがみを詳しく
チェックするためには、
以下のような方法があります。
　
　
整体師やカイロプラクターは
・足の長さの違い
・骨盤の傾き
・背骨のカーブ
・頭の位置などを
・筋力テスト
　
　
筋力テスト
身体のゆがみには、筋肉の
バランスが影響している
場合があります。
　
　
筋肉の強さや弱さを
評価し、バランスを調整する
ためのトレーニング方法を
提案することができます。

　
こあれらで評価し、
身体のゆがみの程度や原因を
特定することができます。
　
　　
整形外科医や専門の医療機関は
・X線検査
X線検査は、骨や関節の状態を
詳しく確認することができる
　
　
ため、身体のゆがみの原因を
特定する上で重要な情報を
提供します。
　
　
・MRI検査
MRI検査は、筋肉や靭帯、
神経などの詳細な情報を提供
することができます。
　
　
MRI検査は、X線検査よりも
詳細な情報を提供することが
できるため、身体のゆがみの
　
　
原因を特定する上で重要な
情報を提供します。
　
　
以上のように、身体のゆがみを
詳しくチェックするためには、
専門家に相談して適切な検査を
受けることが重要です。
　
　
身体のゆがみを早期に発見し、
適切な治療や予防策を行う
ことで、健康な身体を維持する
ことができます。