平日9:00‐20:00 土曜日9:00‐18:00 日曜日9:00‐13:00 不定休
当整体は、骨盤や骨格の歪みを整えることに特化した専門整体です。
骨盤や骨格が乱れると「慢性頭痛」「慢性肩こり」「慢性首こり」「慢性腰痛」「慢性不眠」「慢性的なだるさ」「慢性的な息苦しさ」など、「慢性的」といったものが付いた問題が多いかと思います。
首や肩や腰といった構造と機能は相互関係にある、つながりをもって構成された一つのユニットでり、身体の問題に必ずある骨盤や骨格のズレを的確に矯正することによって、身体に備わっている自然治癒力が正常に働きはじめることによって、全身が健康な状態に回復します。
当整体は皆様が10年、20年先も健康で生活できるため、様々なお身体のお悩みの問題を解消させることができるお店です。
たかQカイロプラクティックセンターは平日20時間まで営業しており、京成中山駅3分、下総中山駅4分の駅近な地元市川市に根差した整体です。
「最近なんだか疲れやすい…」
「寝ても疲れが取れない…」
そんな方にこそ知ってほしいのが、
“疲れにくい体”をつくる日々の習慣。
実は整体師こそ、体力勝負の職業。
多くのお客様に触れ、施術し、
立ち仕事もしながら元気に働くための
「体のメンテナンス法」を日常的に実践しています。
この記事では、整体師の私が普段から意識している
「疲れにくい体づくりの秘訣」を5つご紹介します。
朝の目覚めと同時に、深呼吸しながら軽く体を伸ばすことを習慣にしています。
💡ポイント：5分でOK。「ながら伸び」でも十分効果あり！
同じ姿勢を続けることが、実は一番疲れやすくなります。
整体師も、空いたタイミングで
その場で肩回しや股関節ストレッチをこまめに実施しています。
疲労感には、胃腸の疲れが関係していることが多いです。
満腹まで食べると、消化にエネルギーを取られてしまい、だるさの原因に。
💡整体師の間では「食事もセルフ整体の一部」と言われることもあります。
疲れが取れない人に多いのが「シャワーだけで済ませている」タイプ。
📌 湯船＋腹式呼吸をセットにするのが、整体師流のリラックス法です。
睡眠は最高の回復法。
整体師が口をそろえて言うのは「良い睡眠が一番の整体」ということ。
💤 睡眠の質が上がると、日中の疲労感がグッと減ります！
| 習慣 | ポイント |
|---|---|
| 朝ストレッチ | 自律神経を整えてスイッチON |
| 同じ姿勢を続けない | 血流と集中力を保つ |
| 腹八分 | 胃腸の負担を減らす |
| お風呂でリセット | 副交感神経を優位にする |
| スマホ断ちと睡眠 | 寝ることが最大の回復 |
疲れをためない体は、「特別なこと」ではなく「日々の積み重ね」でつくられます。
どれかひとつでも、今日から試してみてくださいね！
当センター独自のメソッドによりお悩みにアプローチする整体法で、多くの方にお身体の変化にご満足を頂いています。
お客様のため「短期間での回復」を行える整体店です！
カウンセリングとチェックから導き出された問題に対してそれぞれの方の計画を立案することで、「計画的」に「短期集中」の整体を行うことで１クール以内に多くの方が満足な状態になられています。
女性はもちろんお子様からお年配までに受けられる整体です！
※「問題の部分とは！？」
慢性的なお身体の問題などを発生させている表には出てこない裏に隠れた本当の部分です。
特に長年慢性的な不調でお困りの方多くは骨盤や骨格にズレが必ずと言っていいほど生じています。
根本となる骨盤や骨格に対してアプローチする整体で問題からの回復を図ります。
