骨盤や骨格のズレを整える専門整体です
当整体は、骨盤や骨格の歪みを整えることに特化した専門整体です。
骨盤や骨格が乱れると「慢性頭痛」「慢性肩こり」「慢性首こり」「慢性腰痛」「慢性不眠」「慢性的なだるさ」「慢性的な息苦しさ」など、「慢性的」といったものが付いた問題が多いかと思います。
首や肩や腰といった構造と機能は相互関係にある、つながりをもって構成された一つのユニットでり、身体の問題に必ずある骨盤や骨格のズレを的確に矯正することによって、身体に備わっている自然治癒力が正常に働きはじめることによって、全身が健康な状態に回復します。
当整体は皆様が10年、20年先も健康で生活できるため、様々なお身体のお悩みの問題を解消させることができるお店です。
たかQカイロプラクティックセンターは平日20時間まで営業しており、京成中山駅3分、下総中山駅4分の駅近な地元市川市に根差した整体です。
猫背を治すと性格も変わる?姿勢とメンタルの深い関係
「猫背は見た目が悪いだけ」と思っていませんか?
実は、猫背の改善が性格や気分にまで影響を与えることが、
近年の研究や臨床現場で明らかになってきています。
この記事では、整体師の視点から、
姿勢と心の状態(メンタル)とのつながり
についてわかりやすく解説していきます。
姿勢とメンタルは「神経」でつながっている
猫背になると、背中が丸まり、胸が閉じて頭が前に出ます。
この状態では、呼吸が浅くなり、内臓や神経にも影響が出てきます。
とくに重要なのが、自律神経の働きです。
姿勢が悪いと交感神経が過剰に働き、
「緊張・イライラ・不安」が増える傾向に。
逆に、姿勢を整えることで
副交感神経(リラックスモード)が働きやすくなり、
気分も安定しやすくなるのです。
猫背が引き起こす“気分のクセ”とは?
猫背の方には、以下のような心の傾向が見られることがあります:
- うつむきがちで、気分も沈みやすい
- 呼吸が浅くなり、不安感や焦りを感じやすい
- 背中が緊張して、怒りっぽくなる・イライラする
これは、「姿勢が感情をつくる」一例です。
実際、意識的に胸を張るだけでも気分が上向くという研究もあります。
姿勢を整えると、性格まで前向きに?
整体では、猫背改善によって以下のような変化を実感される方が多くいます:
- 表情が明るくなった
- 人前で堂々と話せるようになった
- 不安が減り、気持ちが軽くなった
- やる気が出てきた、前向きになった
これらは決して偶然ではありません。
体が変わると心も変わる。
それが“姿勢と性格の深い関係”です。
今すぐできる!姿勢リセット習慣3つ
最後に、自宅でもできる簡単な“姿勢改善習慣”を紹介します。
① 壁立ちチェック(毎朝)
壁にかかと・お尻・背中・後頭部をつけて立ち、姿勢を確認。
→ 1日1分でも続けると、姿勢の意識が高まります。
② 胸開きストレッチ(仕事の合間に)
両手を後ろで組み、胸をぐっと開くように10秒キープ。
→ 呼吸が深まり、気分もリフレッシュ!
③ “あご引き”習慣
スマホやPCを見るとき、あごが前に出ないように軽く引くクセを。
→ 首・背中への負担が減り、姿勢も安定します。
まとめ
- 猫背は見た目だけでなく、メンタルや性格にも影響する
- 姿勢が整うと、自律神経や呼吸が整い、気分が前向きになる
- 毎日のちょっとした習慣で、心と体を同時に整えることができる
「最近、気持ちが沈みがち…」「なんだか自信が持てない」
そんなときこそ、自分の姿勢を見直してみてください。
きっと、体だけでなく心にも変化が訪れるはずです。