発達障害と姿勢の関係 ― なぜ“姿勢”が心と体に影響するのか?

骨盤や骨格のズレを整える専門整体です

当整体は、骨盤や骨格の歪みを整えることに特化した専門整体です。
骨盤や骨格が乱れると「慢性頭痛」「慢性肩こり」「慢性首こり」「慢性腰痛」「慢性不眠」「慢性的なだるさ」「慢性的な息苦しさ」など、「慢性的」といったものが付いた問題が多いかと思います。
首や肩や腰といった構造と機能は相互関係にある、つながりをもって構成された一つのユニットでり、身体の問題に必ずある骨盤や骨格のズレを的確に矯正することによって、身体に備わっている自然治癒力が正常に働きはじめることによって、全身が健康な状態に回復します。

当整体は皆様が10年、20年先も健康で生活できるため、様々なお身体のお悩みの問題を解消させることができるお店です。

たかQカイロプラクティックセンターは平日20時間まで営業しており、京成中山駅3分、下総中山駅4分の駅近な地元市川市に根差した整体です。

発達障害と姿勢の関係 ― なぜ“姿勢”が心と体に影響するのか?

発達障害のお子さんについて、
「姿勢が崩れやすい」
「すぐにだらっと座ってしまう」
と感じたことはありませんか?

実は、発達障害と姿勢には深い関係があります。
多動や不注意、感覚過敏といった特徴だけでなく、
体のバランスや筋力、神経の働きの違いが“姿勢”
に現れることがあるのです。

今回は、整体師の視点から
「発達障害と姿勢のつながり」について解説し、
姿勢を通じてできるサポートについてお伝えします。


発達障害の子どもに見られる姿勢の特徴

発達障害のあるお子さんによく見られる体の特徴として、
次のような姿勢があります:

  • 椅子にきちんと座っていられない
  • いつも背中が丸まり、猫背気味になる
  • 床にぺたんと座ると、左右に体を揺らして落ち着かない
  • 姿勢を保つだけで疲れてしまう
  • 歩き方がぎこちない、転びやすい

これらは単なる「だらしなさ」ではなく、
体幹の弱さや感覚の過敏さ、
筋肉のアンバランスが背景にあることも多いのです。


なぜ姿勢が崩れやすいのか?

発達障害のある子どもは、
神経系や感覚処理の特性から次のような傾向があります:

  • 体幹筋がうまく働きづらい(=姿勢保持が苦手)
  • 固有感覚や前庭感覚に対する反応の違い(=バランス感覚にズレ)
  • 感覚過敏・鈍麻による筋緊張の乱れ
  • 細かい動きのコントロールが難しく、「じっとする」こと自体がストレスになる

そのため、「姿勢を正す」という
行為が大人の思っている以上に
体に負担が大きい場合があるのです。


姿勢と心の関係

姿勢は体だけでなく、
心の状態にも深く影響しています。

背中を丸めた姿勢が続くと、
呼吸が浅くなり、酸素の供給が減少。

これが自律神経の乱れやイライラ、
不安感にもつながることがあります。

反対に、姿勢が整うことで呼吸が深くなり、
脳の働きも活性化され、
集中力や気分の安定にも良い影響が期待できます。


整体でできるサポートとは?

整体では、
お子様の神経発達の特性や感覚の偏りを理解したうえで、
以下のようなケアを行います:

  • ソフトな手技で筋緊張を整える
  • 骨盤や背骨のゆがみをやさしく調整
  • 体幹を使いやすくするストレッチ・エクササイズ指導
  • 呼吸法や座り方・歩き方のアドバイス

無理なく、本人の「気持ちよさ」
「安心感」を大切にしながらアプローチしていきます。


ご家庭でできること

  • 長時間の椅子座りを強制せず、動きのある学習環境を作る
  • クッションやバランスボールを使って「動ける椅子」にする
  • 1日1回、親子で一緒にストレッチや深呼吸をする
  • 姿勢の声かけは“直す”よりも“気づかせる”ことを意識する

一番大切なのは、「正しい姿勢」に無理に矯正するのではなく、
その子なりの心地よい姿勢を一緒に見つけてあげることです。


まとめ

発達障害と姿勢の問題は切っても切れない関係にあります。
でも、だからこそ「姿勢」を入り口にすることで、
心と体のバランスをやさしく整えていくことができるのです。

お子様の毎日を少しでも快適に、
そして自信を持って過ごせるように。
まずは姿勢からできるケアを、
今日から始めてみませんか?


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