骨盤や骨格のズレを整える専門整体です
当整体は、骨盤や骨格の歪みを整えることに特化した専門整体です。
骨盤や骨格が乱れると「慢性頭痛」「慢性肩こり」「慢性首こり」「慢性腰痛」「慢性不眠」「慢性的なだるさ」「慢性的な息苦しさ」など、「慢性的」といったものが付いた問題が多いかと思います。
首や肩や腰といった構造と機能は相互関係にある、つながりをもって構成された一つのユニットでり、身体の問題に必ずある骨盤や骨格のズレを的確に矯正することによって、身体に備わっている自然治癒力が正常に働きはじめることによって、全身が健康な状態に回復します。
当整体は皆様が10年、20年先も健康で生活できるため、様々なお身体のお悩みの問題を解消させることができるお店です。
たかQカイロプラクティックセンターは平日20時間まで営業しており、京成中山駅3分、下総中山駅4分の駅近な地元市川市に根差した整体です。
夏本番!整体で「夏バテ」を防ぐ体づくり
いよいよ夏本番。気温と湿度の高さに加えて、
室内外の温度差、強い日差し、
寝苦しい夜など、体へのストレスが一気に増える季節です。
そんなときに注意したいのが、「夏バテ」です。
「食欲が出ない」「体がだるい」「夜よく眠れない」
――こうした不調が続くと、
日常生活にも支障が出てしまいます。
夏を元気に乗り切るためには、
早めの対策がカギ。
実は、整体によって夏バテを防ぐ体づくりが
できることをご存じでしょうか?
今回は、夏バテの原因と、
整体でできる体質改善の方法についてご紹介します。
夏バテの主な原因とは?
夏バテの原因はさまざまですが、
以下の3つが代表的です。
① 自律神経の乱れ
暑い屋外と冷房が効いた屋内の
温度差にさらされると、
体温を調整する自律神経に大きな負担がかかります。
その結果、体がだるくなったり、
睡眠の質が下がったりします。
② 胃腸の冷えと機能低下
冷たい飲み物やアイスなどを取りすぎると、
内臓が冷えて働きが弱くなり、
消化・吸収力が落ちてしまいます。
これが食欲不振や栄養不足を招きます。
③ 睡眠不足
熱帯夜によって睡眠が浅くなり、
疲れが抜けにくくなります。
これが日中のだるさや集中力の低下につながります。
整体ができる「夏バテ予防」のアプローチ
整体では、以下のような施術を通じて、
夏バテしにくい体づくりをサポートします。
● 骨格のバランスを整える
背骨や骨盤の歪みを整えることで、
自律神経の通り道をスムーズにし、
体温調節や内臓の働きをサポートします。
姿勢の改善によって呼吸もしやすくなり、
深い睡眠にもつながります。
● お腹周りへのアプローチ
腹部の緊張を緩める施術で、
冷えて機能が低下した胃腸を活性化。
これにより、食欲や消化力の改善が期待できます。
● 筋肉の緊張緩和と血流促進
全身の筋肉の緊張を和らげ、
血流やリンパの流れを改善することで、
体に溜まった熱や老廃物を効率よく排出できる体質へと導きます。
日常でできる夏バテ対策
整体とあわせて、日常生活でも次のポイントを意識しましょう。
- 冷たいものの摂りすぎに注意(温かいお茶やスープを取り入れる)
- 室温は外気との温度差を5℃以内に設定する
- 寝る前にぬるめの湯船につかり、体をリラックスさせる
- 朝の光を浴びて体内時計を整える
まとめ
夏バテは、放っておくと
「秋バテ」や「慢性疲労」の原因にもなります。
大切なのは、「不調になる前にケアする」こと。
整体は、そんな予防ケアとして非常に有効です。
「なんとなくだるい」
「最近疲れが取れにくい」そんな方は、
体の土台である骨格や自律神経のバランスを
一度見直してみませんか?
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この夏を元気に乗り切るために、
整体で“バテない体”を一緒につくっていきましょう!