汗をかくこの季節、意外と多い「脱水頭痛」への対応

骨盤や骨格のズレを整える専門整体です

当整体は、骨盤や骨格の歪みを整えることに特化した専門整体です。
骨盤や骨格が乱れると「慢性頭痛」「慢性肩こり」「慢性首こり」「慢性腰痛」「慢性不眠」「慢性的なだるさ」「慢性的な息苦しさ」など、「慢性的」といったものが付いた問題が多いかと思います。
首や肩や腰といった構造と機能は相互関係にある、つながりをもって構成された一つのユニットでり、身体の問題に必ずある骨盤や骨格のズレを的確に矯正することによって、身体に備わっている自然治癒力が正常に働きはじめることによって、全身が健康な状態に回復します。

当整体は皆様が10年、20年先も健康で生活できるため、様々なお身体のお悩みの問題を解消させることができるお店です。

たかQカイロプラクティックセンターは平日20時間まで営業しており、京成中山駅3分、下総中山駅4分の駅近な地元市川市に根差した整体です。

夏になると、「なんとなく頭が痛い」「ぼーっとする」
「集中力が落ちる」といった体の不調を感じる人が増えます。

特に暑い日が続く時期には、
知らないうちに体が水分不足になっているケースが多く、
そこで起こるのが”脱水頭痛”です。

脱水頭痛とは?

脱水頭痛とは、その名の通り
「体内の水分が不足することによって起こる頭痛」のことです。

暑い時期には、私たちは大量の汗をかくことで
体温調節をしていますが、
その際に水分とともにミネラルも失われています。

この状態で水分補給を怠ると、血液の粘度が高まり、
脳への血流が悪化して酸素や栄養が届きにくくなり、
頭痛が引き起こされます。

さらに、体の水分が減ることで脳を包む髄液も不足し、
脳がわずかに収縮して膜を引っ張ることも、
痛みの原因になるといわれています。

こんな症状は脱水頭痛かも?

  • 頭の前側や両側が締め付けられるように痛む
  • 体がだるく、やる気が出ない
  • めまいや立ちくらみを伴う
  • 水分を取るとやや楽になる

これらに心当たりがあれば、まずは「水分不足」を疑ってみましょう。

脱水頭痛の対策と整体的アプローチ

まず最も大切なのは、水分とミネラルの補給です。
こまめに常温の水を飲むことを習慣にし、
汗を多くかいたときは、
塩分やカリウムなどを含む経口補水液を活用するとよいでしょう。

また、整体では脱水によって緊張した筋肉や
自律神経の乱れにアプローチすることで、
症状の緩和が期待できます。

首や肩の筋肉がこわばると、
頭への血流がさらに悪くなります。

整体で首や肩周りを丁寧にゆるめることで、
血流を促し、酸素と栄養が頭に届きやすくなります。

さらに、背骨や骨盤の歪みを整えることで、
自律神経のバランスを回復させることもできます。

自律神経が整うと、
体温調節や血圧の調整もスムーズに働くようになり、
脱水症状が起こりにくい体へと導かれます。

日常で気をつけたいポイント

  • 喉が渇く前に水分補給する
  • 冷房による体の冷えすぎに注意
  • 就寝前・起床後にも水分を取る
  • 長時間の外出や運動前後には意識的に水分と塩分を摂る

まとめ

脱水頭痛は、少しの工夫と日常のケアで十分に
予防・改善が可能です。

ただの頭痛と放置せず、
原因をしっかり見極めて早めの対策を取りましょう。

整体で体のバランスを整えることも、
症状を和らげるひとつの有効な手段です。

夏を快適に過ごすために、
水分補給と体のメンテナンスをお忘れなく!

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当整体のメリット!

当センター独自のメソッドによりお悩みにアプローチする整体法で、多くの方にお身体の変化にご満足を頂いています。
お客様のため「短期間での回復」を行える整体店です!
カウンセリングとチェックから導き出された問題に対してそれぞれの方の計画を立案することで、「計画的」「短期集中」の整体を行うことで1クール以内に多くの方が満足な状態になられています。
女性はもちろんお子様からお年配までに受けられる整体です!

※「問題の部分とは!?」
慢性的なお身体の問題などを発生させている表には出てこない裏に隠れた本当の部分です。
特に長年慢性的な不調でお困りの方多くは骨盤や骨格にズレが必ずと言っていいほど生じています。
根本となる骨盤や骨格に対してアプローチする整体で問題からの回復を図ります。