骨盤や骨格のズレを整える専門整体です
当整体は、骨盤や骨格の歪みを整えることに特化した専門整体です。
骨盤や骨格が乱れると「慢性頭痛」「慢性肩こり」「慢性首こり」「慢性腰痛」「慢性不眠」「慢性的なだるさ」「慢性的な息苦しさ」など、「慢性的」といったものが付いた問題が多いかと思います。
首や肩や腰といった構造と機能は相互関係にある、つながりをもって構成された一つのユニットでり、身体の問題に必ずある骨盤や骨格のズレを的確に矯正することによって、身体に備わっている自然治癒力が正常に働きはじめることによって、全身が健康な状態に回復します。
当整体は皆様が10年、20年先も健康で生活できるため、様々なお身体のお悩みの問題を解消させることができるお店です。
たかQカイロプラクティックセンターは平日20時間まで営業しており、京成中山駅3分、下総中山駅4分の駅近な地元市川市に根差した整体です。
夏風邪と整体の関係〜免疫力を整えるケア〜
夏は本来、元気に活動できるはずの季節。
しかし、意外にも「夏風邪」に
悩まされる方が多いことをご存知でしょうか?
しかも、冬の風邪よりも長引く傾向があり、
体力を奪われてしまいます。
今回は、そんな夏風邪と整体の関係、
そして免疫力を整えるためのケアについてお伝えします。
なぜ夏に風邪をひくの?
夏風邪の大きな原因は、
「自律神経の乱れ」と「内臓の冷え」にあります。
猛暑の外気と冷房の効いた室内との温度差が
激しいことで、体はストレスを受けやすく、
自律神経のバランスが崩れがちに。
また、冷たい飲み物の摂取やシャワーだけの
入浴習慣が内臓の冷えを引き起こし、
消化力や免疫力の低下につながります。
その結果、ウイルスに対しての抵抗力が落ち、
風邪を引きやすくなるのです。
整体ができることとは?
整体では、筋肉や骨格のバランスを整えることで、
体全体の循環を改善し、
自然治癒力を高めることができます。
特に背骨まわりの筋肉をゆるめることで、
自律神経の通り道である脊髄の働きが
スムーズになり、
交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズになります。
また、腹部周辺の調整を行うことで、
内臓の働きも活性化。
腸の動きがよくなれば免疫細胞の働きも活発になり、
風邪に強い体へと変化していくのです。
夏風邪予防におすすめのセルフケア
整体の施術に加えて、
日常生活でも以下のケアを意識することで、
免疫力を高めることができます。
- 冷房の設定温度は高めに(25〜27℃程度)
- 寝る前は湯船に10分でも浸かる
- 冷たい飲食物を摂りすぎない
- 深呼吸を意識して副交感神経を優位に
- 腹巻きなどでお腹を冷やさない工夫を
これらはすべて、整体的な視点で
「体を冷やしすぎない」「緊張をゆるめる」
ための大切な習慣です。
まとめ
夏風邪は、ただの一過性の不調ではなく、
体のバランスが崩れているサインかもしれません。
整体によって自律神経や内臓の働きを整えることで、
自然と免疫力は高まり、風邪を引きにくい体づくりができます。
「夏になると毎年体調を崩してしまう…」
そんなお悩みがある方は、ぜひ一度整体の力を借りて、
自分の体と向き合ってみてはいかがでしょうか?
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今年の夏は、冷えに負けない元気な体で乗り切りましょう!