骨盤や骨格のズレを整える専門整体です
当整体は、骨盤や骨格の歪みを整えることに特化した専門整体です。
骨盤や骨格が乱れると「慢性頭痛」「慢性肩こり」「慢性首こり」「慢性腰痛」「慢性不眠」「慢性的なだるさ」「慢性的な息苦しさ」など、「慢性的」といったものが付いた問題が多いかと思います。
首や肩や腰といった構造と機能は相互関係にある、つながりをもって構成された一つのユニットでり、身体の問題に必ずある骨盤や骨格のズレを的確に矯正することによって、身体に備わっている自然治癒力が正常に働きはじめることによって、全身が健康な状態に回復します。
当整体は皆様が10年、20年先も健康で生活できるため、様々なお身体のお悩みの問題を解消させることができるお店です。
たかQカイロプラクティックセンターは平日20時間まで営業しており、京成中山駅3分、下総中山駅4分の駅近な地元市川市に根差した整体です。
夏の疲れ、そろそろ限界?“隠れ不調”にご用心
7月下旬から8月にかけて、
体にじわじわと蓄積してくるのが「夏の疲れ」です。
強い日差し、暑さ、湿気、冷房
などによる体温調整の負担。
そして、冷たい飲食物の取りすぎや睡眠不足。
これらが重なり、知らず知らずのうちに
体が限界に近づいていることも少なくありません。
ただし、夏の疲れは自覚しにくいのが特徴です。
これが“隠れ不調”と呼ばれる理由。
表面的には元気そうに見えても、
実は体の内側では不調のサインが出ているかもしれません。
こんな症状、ありませんか?
- 朝起きてもスッキリしない
- 食欲が落ちてきた
- 背中や腰が重だるい
- イライラや不安感が増えた
- 冷房の効いた部屋にいるのに汗が止まらない
これらの症状は、体が疲れやストレスに
対応しきれなくなっているサインかもしれません。
特に自律神経の乱れが関係していることが多く、
放っておくと秋口に「どっと疲れが出る」ことも。
整体で整える“夏の疲れ”ケア
整体では、背中や骨盤周りの筋肉をゆるめ、
体の循環を促す施術を通して、
体の深部に溜まった緊張や疲労をリセットします。
特に夏に疲れが出やすい
「背中」「肩甲骨周り」「腰回り」
へのアプローチが有効です。
これらの部位を整えることで、
自律神経の働きがスムーズになり、
内臓機能や免疫力の回復も期待できます。
また、呼吸が浅くなっている人も多いため、
胸郭を広げるような整体で
「深い呼吸ができる体」に整えていくことも大切です。
自分でできる“月末ケア”
月末は体の疲れがピークになりやすい時期。
次のようなケアを取り入れてみましょう:
- 湯船につかる習慣を復活させる(38〜40度で10分程度)
- 寝る前に深呼吸を10回行う
- 背中を丸めてから伸ばすストレッチ
- 冷たい飲み物を常温に近づけてから飲む
これだけでも、自律神経が整いやすくなり、
疲労感が軽くなることがあります。
まとめ
夏の疲れは、自覚しにくい“隠れ不調”
として現れがちです。
だからこそ、月末というタイミングで
一度リセットしておくことが大切です。
整体によるケアと日常のちょっとした工夫で、
8月を元気に迎えましょう。
体が軽くなると、心もすっきり前向きになりますよ。
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今年の夏は、元気な体で乗り切りましょう!