平日9:00‐20:00 土曜日9:00‐18:00 日曜日9:00‐13:00 不定休
当整体は、骨盤や骨格の歪みを整えることに特化した専門整体です。
骨盤や骨格が乱れると「慢性頭痛」「慢性肩こり」「慢性首こり」「慢性腰痛」「慢性不眠」「慢性的なだるさ」「慢性的な息苦しさ」など、「慢性的」といったものが付いた問題が多いかと思います。
首や肩や腰といった構造と機能は相互関係にある、つながりをもって構成された一つのユニットでり、身体の問題に必ずある骨盤や骨格のズレを的確に矯正することによって、身体に備わっている自然治癒力が正常に働きはじめることによって、全身が健康な状態に回復します。
当整体は皆様が10年、20年先も健康で生活できるため、様々なお身体のお悩みの問題を解消させることができるお店です。
たかQカイロプラクティックセンターは平日20時間まで営業しており、京成中山駅3分、下総中山駅4分の駅近な地元市川市に根差した整体です。
「なかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」
そんな不眠の悩みと、
「肩がガチガチにこってつらい」という肩こりの悩み。
実はこの2つは別々の問題ではなく、
深く関わり合っていることをご存じでしょうか？
肩の筋肉がこり固まると血流が悪化し、
自律神経も乱れやすくなります。
その結果、眠りに入りづらくなったり、
眠りが浅くなったりするのです。
逆に、睡眠不足が続けば筋肉の回復力が落ち、
肩こりが悪化する悪循環にも陥ります。
そこで今回は、整体的な視点から
「不眠」と「肩こり」を同時に
ケアする5つのメソッドをご紹介します。
眠る前に、首をゆっくり左右に倒す・肩を大きく回す
といったシンプルなストレッチを行いましょう。
筋肉の緊張がゆるみ、血流が促進されることで、
リラックスして眠りに入りやすくなります。
不眠と肩こりの共通の原因は
「交感神経の過剰な緊張」です。
布団に入ったら、
鼻から吸って口からゆっくり吐く
深呼吸を5回繰り返すだけで、
副交感神経が優位になり、
体が眠りの準備に入ります。
胃腸の冷えは自律神経を乱し、
肩の筋肉にも緊張を与えます。
寝る前に湯たんぽや腹巻きで
お腹を温めると、全身がほぐれやすくなり、
不眠と肩こりの両方にアプローチできます。
背骨の歪みや硬直は、
自律神経の乱れや肩周りの
筋肉のこわばりにつながります。
仰向けになって膝を左右に倒す
「背骨ひねり運動」を行うことで、
神経と血流の流れがスムーズになり、
心身がリセットされます。
体のケアだけでなく、
眠る環境づくりも大切です。
暗めの照明にする、
スマホを寝る直前に見ない、
枕の高さを見直すなどの工夫は、
不眠と肩こりをダブルで軽減する助けになります。
不眠と肩こりは、
お互いを悪化させる「負の連鎖」を
生みやすい症状です。
しかし、整体的な視点で体を整えることで、
両方を同時に改善することが可能です。
首肩のストレッチ、深呼吸、お腹の温め、
背骨の調整、睡眠環境の見直し。
この5つを生活に取り入れて、
心も体も軽やかな毎日を手に入れましょう。
当センター独自のメソッドによりお悩みにアプローチする整体法で、多くの方にお身体の変化にご満足を頂いています。
お客様のため「短期間での回復」を行える整体店です！
カウンセリングとチェックから導き出された問題に対してそれぞれの方の計画を立案することで、「計画的」に「短期集中」の整体を行うことで１クール以内に多くの方が満足な状態になられています。
女性はもちろんお子様からお年配までに受けられる整体です！
※「問題の部分とは！？」
慢性的なお身体の問題などを発生させている表には出てこない裏に隠れた本当の部分です。
特に長年慢性的な不調でお困りの方多くは骨盤や骨格にズレが必ずと言っていいほど生じています。
根本となる骨盤や骨格に対してアプローチする整体で問題からの回復を図ります。
