平日9:00‐20:00 土曜日9:00‐18:00 日曜日9:00‐13:00 不定休
当整体は、骨盤や骨格の歪みを整えることに特化した専門整体です。
骨盤や骨格が乱れると「慢性頭痛」「慢性肩こり」「慢性首こり」「慢性腰痛」「慢性不眠」「慢性的なだるさ」「慢性的な息苦しさ」など、「慢性的」といったものが付いた問題が多いかと思います。
首や肩や腰といった構造と機能は相互関係にある、つながりをもって構成された一つのユニットでり、身体の問題に必ずある骨盤や骨格のズレを的確に矯正することによって、身体に備わっている自然治癒力が正常に働きはじめることによって、全身が健康な状態に回復します。
当整体は皆様が10年、20年先も健康で生活できるため、様々なお身体のお悩みの問題を解消させることができるお店です。
たかQカイロプラクティックセンターは平日20時間まで営業しており、京成中山駅3分、下総中山駅4分の駅近な地元市川市に根差した整体です。
「朝、身体が重くて動きづらい…」
「目覚めが悪い…」
そんな方にこそ試してほしいのが、
たった5分の朝ストレッチです。
整体師としておすすめするのは、
無理なく、ゆっくり呼吸をしながら身体を目覚めさせるストレッチ。
1日のスタートが劇的に変わりますよ！
✅ 1. 自律神経が整う
朝の光と軽い動きで副交感神経→交感神経への切り替えがスムーズに。
✅ 2. 血流がアップして代謝が上がる
冷えていた身体が内側からポカポカに。肩こり・冷え性対策にも◎
✅ 3. 姿勢が整って一日中ラクになる
寝ている間に歪んだ身体をリセット。猫背・腰痛予防にもなります。
ポイント：呼吸を止めず、反動をつけず、気持ちいい範囲で。
朝起きたら、まず布団の中で
仰向けのまま「大きくバンザイ」して手足をグーンと伸ばしましょう。
✔️ 背中・肩・腹部がじわっと伸びて血流アップ！
起き上がったら、座った状態で首・肩の緊張をゆるめましょう。
✔️ 首こり・肩こりの予防に効果的！
✔️ 脇腹〜骨盤周りがゆるみ、姿勢が整いやすくなります。
✔️ 腰や背中のこわばりを解消。朝の腰痛対策にも！
✔️ むくみ・冷えを予防し、1日軽やかに動ける体へ。
たった5分のストレッチでも、
✔ 呼吸が整い
✔ 血流がよくなり
✔ 姿勢と気持ちがシャキッとします。
毎日続けることで「疲れにくい・整った体」をつくる第一歩に。
| 🕒 朝ストレッチで得られること |
|---|
| ✅ 代謝アップ |
| ✅ 姿勢改善 |
| ✅ 自律神経のリセット |
| ✅ 1日のパフォーマンス向上 |
| ✅ 体の不調予防にも！ |
「朝は忙しい…」という方でも、ほんの数分でOK！
ぜひ、明日の朝から取り入れてみてくださいね 😊
当センター独自のメソッドによりお悩みにアプローチする整体法で、多くの方にお身体の変化にご満足を頂いています。
お客様のため「短期間での回復」を行える整体店です！
カウンセリングとチェックから導き出された問題に対してそれぞれの方の計画を立案することで、「計画的」に「短期集中」の整体を行うことで１クール以内に多くの方が満足な状態になられています。
女性はもちろんお子様からお年配までに受けられる整体です！
※「問題の部分とは！？」
慢性的なお身体の問題などを発生させている表には出てこない裏に隠れた本当の部分です。
特に長年慢性的な不調でお困りの方多くは骨盤や骨格にズレが必ずと言っていいほど生じています。
根本となる骨盤や骨格に対してアプローチする整体で問題からの回復を図ります。
