気圧が下がると頭痛が起こる原因

気圧が下がると気分も落ちてだるくなり
頭痛も出てくるのはなぜ？
　
季節の変わり目になると体がだるくなり
やる気も出なくなるなどといった状態になり、
　
雨が降ると古傷が痛んだり、頭痛まで出たりする。
といった、経験をされたり現在も悩んでたりしませんか？
　
　
＜低気圧頭痛＞
気圧低下に伴い発生する頭痛は「低気圧頭痛」と言われるものです。
　
気圧の変化を感じるとるのが耳の奥にある「内耳」が気圧の
変化を感じ取り、脳の中枢にある自律神経に伝えます。
　　
気圧の変化を受け取った自律神経のうち特に影響を受けるのは交感神経になります。
　
その際に内耳のセンサーが過敏だとわずかな気圧の変化でも脳に対して過敏に反応します。
それによって、頭痛やめまい、肩こり等の自律神経系のトラブルが生じやすくなります。
　
特に低気圧に伴う頭痛の多くはズキンズキンと脈を打つような強い痛みが特徴です。
片頭痛とはいっても片側だけで発生するものではなく、両側に激しい痛みを生じさせることがあります。
　
気圧の低下に伴い脳の血管が拡張し脳の1番外側にあります硬膜に
分布している三叉神経が興奮することで強い痛みを感じます。

気圧が下がったときに起こる頭痛の対処方法

気圧変化に伴っての頭痛ですから狙うポイントはある程度決め打ちできます。
実は先日の低気圧で数日天候が悪かった月曜日だったかな？
　
私も朝起きたら珍しく頭がだるくて軽い頭痛を
感じたため以下の方法で解消しました。
　
①内耳（ないじ）
②三叉神経（さんさしんけい）
③後頭下神経（こうとうかしんけい）
この3つです。

簡単に対処方法を説明していきます。
　
①内耳の調整
両方の耳介（じかい）を人差し指と親指で摘んで気持ちちょい痛いレベルで
斜め下方向に引っ張るだけしばらく引っ張って緩んでくると抜ける感じがあります。　
　
②三叉神経の調整こめかみの凹んだ部分に中指の腹を当てて人差し指の腹を耳の手前に
当ててから、その両方の指を前後に開くように開くことで緊張した三叉神経のストレッチになります。
　
③後頭下神経の調整盆の窪（ぼんのくぼ）と言われます。後頭部と頸部の付け根に両方の親指の腹を当てて
気持ちの良いレベルの力で上方へ引き上げます。
　
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