骨盤や骨格のズレを整える専門整体です
当整体は、骨盤や骨格の歪みを整えることに特化した専門整体です。
骨盤や骨格が乱れると「慢性頭痛」「慢性肩こり」「慢性首こり」「慢性腰痛」「慢性不眠」「慢性的なだるさ」「慢性的な息苦しさ」など、「慢性的」といったものが付いた問題が多いかと思います。
首や肩や腰といった構造と機能は相互関係にある、つながりをもって構成された一つのユニットでり、身体の問題に必ずある骨盤や骨格のズレを的確に矯正することによって、身体に備わっている自然治癒力が正常に働きはじめることによって、全身が健康な状態に回復します。
当整体は皆様が10年、20年先も健康で生活できるため、様々なお身体のお悩みの問題を解消させることができるお店です。
たかQカイロプラクティックセンターは平日20時間まで営業しており、京成中山駅3分、下総中山駅4分の駅近な地元市川市に根差した整体です。
汗をかくほどに姿勢が崩れる!?体幹バランス
暑い夏、外に出ればじっとしていても
汗が出るほどの気温。
そんな中、
「最近なんだか姿勢が悪くなった気がする」
「疲れやすくなった」という声を多く耳にします。
実は、夏の汗が体幹バランスに大きく関わっているのです。
汗と姿勢の関係とは?
汗をかくと体内の水分とともに、
ミネラルや電解質も失われていきます。
これが脱水や熱中症の原因になるのは
よく知られていますが、
実は筋肉の働きにも大きな影響を及ぼします。
筋肉を動かすために必要な電解質が
不足すると、筋肉がうまく収縮できず、
体幹の安定性が低下してしまうのです。
また、夏は暑さによる体力の消耗で
無意識にだらけた姿勢を取りがちになります。
ソファに寝転ぶ、椅子に浅く腰かける、
足を組んで座るなど、
体幹をしっかり使わない姿勢が癖になり、
筋肉が弱くなってしまうのです。
体幹バランスが崩れると起こる不調
体幹のバランスが乱れると、
次のような不調が現れやすくなります。
- 猫背、反り腰などの姿勢の乱れ
- 肩こり・腰痛の慢性化
- 呼吸が浅くなる
- 疲労感が取れにくくなる
- 集中力や思考力の低下
体幹が弱まると、姿勢を保つ筋肉や骨格の
連携がうまくいかなくなり、
全身にストレスがかかってしまいます。
整体でできる体幹バランスのケア
整体では、骨盤や背骨のゆがみを整えることで、
体幹バランスの土台をしっかりと安定させていきます。
特に、肋骨や骨盤周りの可動性を改善することで、
インナーマッスルが使いやすくなり、
自然と姿勢が整いやすくなります。
また、筋肉の緊張を和らげることで、
汗や暑さによる体のストレスを軽減し、
自律神経の乱れもケアすることができます。
夏の姿勢を守るセルフケアのポイント
- こまめな水分・ミネラル補給を忘れずに
- 暑さでダラけた姿勢に注意
- 朝晩の軽いストレッチで体を整える
- 深呼吸をして体幹の内側を意識する
日々の意識とケア、そして整体のサポートで、
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今年の夏は、元気な体で乗り切りましょう!