甲状腺は、首の前部にある内分泌器官で、体内の代謝やホルモンバランスの調整に重要な役割を果たしています。　　甲状腺は、以下のような機能と働きを持っています。　　1、甲状腺ホルモンの産生甲状腺は、三碘甲状腺ホルモン（T3）と…

耳鳴りの原因はさまざまですが、顎の問題もその一つとされています。　　特に顎関節の問題や咬筋（こうきん）の緊張が引き起こすことがあります。　　以下に、顎関節障害（TMJ障害）や顎関節症候群が耳鳴りを引き起こす可能性がある理…

正座ができない方のセルフケア　　正座ができない方ってかなりいらっしゃいます。その多くの方は皆さんもれなく足首が硬くなっています。足首が硬くなるとつまづきやすくなり、転倒事故を起こすきっかけにもなります。　　特に女性で若い…

靴の底を見た時に外側すり減ってる！といった方は足首が内反した状態かも！？ 内反した状態だと下半身の外側が慢性的に疲労して、腰痛の引き金にもなりやすい。　踵がすり減ってることが多いようなら、後ろ荷重のクセがありそれも、腰痛…

膝痛は、膝の関節や周辺組織に問題があるために発生する痛みのことを指します。　　膝痛の原因は様々で、以下にいくつか例を挙げます。　　1、関節炎膝の関節炎は、関節が炎症を起こすことによって発生します。　　年齢や生活習慣、運動…

生活習慣による膝の痛みを感じるのは関係があります。以下に、膝の痛みと関連する生活習慣のいくつかを挙げます。　　1、適切な運動適度な運動は、膝の関節を強化し、柔軟性を向上させるために重要です。　　ただし、膝への負担が大きい…

寒暖差アレルギー（または温度変化アレルギー）は、一部の人々が気温の急激な変化によって引き起こされるアレルギー反応です。　　これは、寒冷な環境から温暖な環境、またはその逆に移動したときに起こることが多いです。　　寒暖差アレ…

多くの人が完全にバランスの取れた姿勢を保っているとは言い難いです。　　現代の生活スタイルや環境の変化により、姿勢の問題を抱える人が増えていると言われています。　　アンバランスな姿勢は、前かがみの姿勢や背中を丸める姿勢、頭…

老化によって、目を閉じて片足立ちができなくなることがあります。　　年齢を重ねると、筋力や関節の柔軟性が低下し、身体のバランスを保つ能力が低下することが一般的です。　　また、老化によって視覚・聴覚・前庭器官の機能が低下する…

正座をする際には、足首を曲げるための柔軟性が必要になります。　　足首が硬くてゴリゴリだと足首を曲げることができず、正座が困難になってしまいます。　　足首がゴリゴリに硬くなる原因は様々なものがあります。　　例えば、足首をあ…

足首が硬くなって正座ができなくなる場合、ふだんの生活習慣が影響していることが多いです。　　　以下に、足首が硬くなる原因と、その対策をいくつか挙げてみます。　　1、靴の選び方靴のかかとが高いものをよく履いていると、足首が硬…

桜の開花宣言がされ、もう春というすがすがしい季節に入りましたね。　しかし、ここ最近よく耳にするのが「最近体調が悪い」「風邪気味」なんだよね、といったお話を患者さんからお話しいただくことがあります。　日本には春・夏・秋・冬…