夏に悪化しやすい肩こりの原因と対処法 「暑いのに、なぜか肩がこる…」そんな声をこの季節、よく耳にします。 夏は冷房の効いた室内と暑い屋外との出入りが多く、実は肩こりが悪化しやすい季節でもあります。 ここでは、夏に肩こりが…

体が重い・だるい…それ、内臓冷えかも？ 最近なんだか体が重い、だるい、やる気が出ない…。 そんな症状が続いていませんか？ 「寝ても疲れが取れない」「朝からスッキリしない」 という方は、もしかすると“内臓の冷え”が原因かも…

冷たい飲み物が体に与える影響と整体的リセット法 🌞暑い夏の日、キンキンに冷えた飲み物をグイッと飲みたくなる気持ちは 誰しもあるものです。 しかし、🤔冷たい飲み物を習慣的に 飲んでいると、知らないうちに 体に負担がかかって…

「熱中症になりやすい人」の姿勢的特徴とは？ 毎年夏になると話題になる「熱中症」。高温多湿な環境や水分不足が原因として広く知られていますが、実は“姿勢”もそのリスクを大きく左右することをご存じでしょうか？ 今回は、熱中症に…

夏休み旅行前に！ 体のバランスを整える整体ケア 夏休みといえば、家族旅行や レジャー、帰省など、長距離移動や 非日常の生活が続きやすい時期です。 ワクワクする楽しいイベントが 目白押しですが、その一方で 「旅行中に腰が痛…

子どもたちの夏休み前に 見直したい“姿勢のクセ” 夏休みが近づくと、子どもたちは 学校生活から家庭中心の生活へと 環境が大きく変わります。 このタイミングは、日頃の “姿勢のクセ”を見直す絶好の チャンスでもあります。 …

夏になると、足のむくみや体の重だるさに悩まされる方が増えてきます。 特に一日中座りっぱなしのデスクワークをしている方は、「夏のむくみ」に要注意です。 一見、冷えとは無縁に思える夏。 しかし、エアコンの効いた室内で長時間過…

ぎっくり腰といえば、寒い季節に起こりやすいイメージを持っている方も多いでしょう。と ころが、実は夏こそぎっくり腰のリスクが高まる季節であることをご存知でしょうか？ 「暑くなってきて体も動きやすくなった」と油断していると、…

夏の夜、寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、朝起きても疲れが取れない……。 そんな”寝苦しさ”に悩まされている人は多いのではないでしょうか？ エアコンを使っていても、冷えや乾燥で体がこわばったり…

春先や秋口、または真夏と冷房の効いた室内との温度差など、私たちは日常的に気温差にさらされています。 この「気温差」は体にとっては大きなストレスであり、自律神経の働きを乱す大きな要因となります。 「最近疲れが取れない」「な…

夏になると、「なんとなく頭が痛い」「ぼーっとする」「集中力が落ちる」といった体の不調を感じる人が増えます。 特に暑い日が続く時期には、知らないうちに体が水分不足になっているケースが多く、そこで起こるのが”脱水…

汗をかくこの季節、意外と多い「脱水頭痛」への対応 夏になると「なんとなく頭が重い」「ズキズキと頭痛がする」といった症状を訴える方が増えます。 その原因のひとつとして、脱水による頭痛、いわゆる「脱水頭痛」があることをご存じ…