うつ病は遺伝子による影響も うつ発生に関しては遺伝子による影響は否定はできません家族や親せきにうつ病の人がいるとうつ病になる確率が高まると言われています。 それを裏付けるものとして一卵性双生児のうちの一人がうつ病になった…

うつ病は脳内物質の伝達不良でおきる 脳内物質の伝達不良でうつ病になる人間の脳内には120～150億個の神経細胞（ニューロン）があり全てがシナプスという接合部で結ばれています。 そのシナプスの間で様々な神経伝達物質のやりと…

スマホによる若年性老眼 最近20、30代の若い世代がスマートフォンの使い過ぎにより起る「スマホ老眼」と言われる老眼のような問題が増えているとのことです。 私はガラケー愛好者ですが、多くの方はスマートフォンを利用される方が…

最近の健康雑学 以前常識だと思われていたことが、最近の医学的見地からすると間違いで、ある意味正反対だというものもあります。 今までの常識が非常識になっているものがいくつかありますのでご紹介したいと思います。 以前常識とさ…

健康寿命に関わる３つのキーワード 長年日本人の平均寿命は２６年連続で世界一位でしたが、２０１１年にあった東日本大震災による多数の被災者が出たことによって、著しく平均寿命が低下したことで、一時期、世界一の座を香港に奪われて…

日本は長寿の国です 昨年初めて日本人男性平均寿命の初めて８０歳を超え、「８０・２１歳」となり、女性は過去最高の「８６・６１歳」で、２年連続の世界一、まさに日本は長寿の国です。 健康的な生活を行い、是非この平均的な寿命を越…

肥満度について 日本人は欧米人に比較して太っている人の割合が少なく、その数はおよそ１０分の１と言われています。 しかし、いったん太ってしまうと体質的に生活習慣病になりやすく、生活習慣病リスクが２倍になる境界線も欧米人がB…

普段の生活に潜む肥満の原因 ダイエットしているのになかなか痩せられないとお思いの方は多いかと思います。 それは、普段の生活習慣を見直さないままやみくもにダイエットしているからではないでしょうか？ たとえ痩せても、生活習慣…

ファーストフードとメタボ 家で食事をしないで外食、特にてファーストフードで食事を済ませてしまう方がいらっしゃられます。 ファーストフードばかりを利用されえいる方は、「仕事で時間がない」「一人分の料理を作るのは面倒くさい」…

風邪をひいたときのアルコールは？ 最近の寒暖差に伴い、免疫不全に伴う風邪症状も多く蔓延している今日この頃。 お客さんから質問を受けました。 「風邪ひいた際はアルコールを飲んで病原菌を消毒すると、良くなるのが早いですよね！…

久々に体が不調になってみて 恥ずかしながら久々に自分自身の身体の不調を感じてしまいました。・最近目がショボショボする。・鼻水が出やすい。・頭がボーっとする！・喉に違和感を感じる。 まあ、時期が時期だけに熱はないし「花粉症…

老化の原因は有害なフリーラジカル Healthy　atom＝健康な因子　Free Radical＝活性酸素フリーラジカル（Free Radicals）とは酸素はご存知の通りO2原子から出来て、そのなかの電子は２つが対とな…