産後の骨盤ケアが将来を左右するって本当？ 「産後は骨盤が開くって聞いたけど、自然に戻るんじゃないの？」「育児が忙しくて、自分の体のことは後回し…」 そんなママたちにこそ、ぜひ知っておいてほしいのが産後の骨盤ケアの重要性で…

冷え性改善に整体が効くって知ってましたか？ 「手足がいつも冷たい」「夏でも靴下が欠かせない」そんなお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？ 実は冷え性は、ただ「体質」だから仕方がな、というものではありません。 根…

ぎっくり腰になったら整体はNG？正しい対処とは 「朝起きようとしたら腰に激痛が…」「くしゃみをした瞬間に動けなくなった…」そんな突然の腰の痛み、「ぎっくり腰」を経験したことがある方も多いのではないでしょうか。 この痛みを…

足のむくみと骨盤の関係とは？整体的アプローチで解消！ 「夕方になると足がパンパンに…」「靴下の跡がなかなか消えない」そんな足のむくみに悩んでいませんか？ 多くの人が「むくみ＝水分や塩分の摂りすぎ」と考えがちですが、実は骨…

腰痛に悩むあなたへ！今日からできる簡単セルフケア 「朝起きると腰が重い」「長時間座ると立ち上がるのがつらい」そんな慢性的な腰痛に悩んでいませんか？ 腰痛は日本人の約8割が一度は経験するといわれる、非常に身近な不調です。 …

健康寿命を延ばすには“骨格ケア”がカギになる 「何歳まで元気に動けるか」——この問いは、今や長寿社会を生きる私たちにとって非常に重要なテーマとなっています。 ただ長く生きるだけでなく、「介護を受けず、自立した生活をできる…

肩甲骨はがしって本当に効果があるの？整体師が解説 最近よく耳にするようになった「肩甲骨はがし」、YouTubeやSNSでも人気の施術法で、「肩こりが楽になる」「姿勢が良くなる」と話題ですが、実際にどのような効果があるので…

スマホ首に要注意！整体でできる予防と対策 近年、急増している体の不調のひとつが「スマホ首（ストレートネック）」です。 スマートフォンの使用時間が増えるにつれて、首や肩にかかる負担も増大し、様々な不調を引き起こしています。…

デスクワークの方必見！姿勢改善で劇的に変わる体の不調 長時間のデスクワークで、こんな悩みはありませんか？ これらの不調、すべての根本にあるのが「姿勢の崩れ」です。 つまり、正しい姿勢を取り戻すことができれば、こうした不調…

肩こりの本当の原因とは？整体師が教える意外な盲点 「毎日肩が重い」「マッサージしてもすぐに戻ってしまう」そんな慢性的な肩こりに悩んでいる方は非常に多いです。 多くの人は「肩の筋肉が硬くなっているから仕方ない」と思い、肩を…

雨の日に体が重い、、、それ、整体で改善できるかもしれません！ 「雨の日になると体がだるい」「なんとなく頭が重い」「朝からやる気が出ない」そんな不調、感じたことはありませんか？ 天気の悪い日や気圧が低い日は、体の重さ・疲れ…

気圧の変化に強いカラダの作り方 ～整体的視点からの体質改善アプローチ～ 「天気が崩れると頭が重い」「雨の日はなんとなく体がだるくなる」「気圧が下がると関節が痛む、めまいがする」 こうした不調に悩んでいませんか？それは、気…