天気に左右されない体づくり ～気圧・湿度の変化に負けない、自律神経を整える整体的アプローチ～ 「雨が近づくと頭痛がする…」「曇りの日はなんだか体がだるくてやる気が出ない」「天気によって気分まで落ち込んでしまう」 そんなお…

むくみやすい人の体のクセとは？ ～整体師が教える原因と改善のヒント～ 朝起きたら顔がパンパン、夕方になると足がパンパン…。「体質だから仕方ない」と思っていませんか？ 実は、むくみやすい人には共通する“体のクセ”があるんで…

雨の日になると頭痛がひどくなる方へ ～気圧と体の関係、整体でできるケア～ 「雨が降りそうな日になると、頭がズキズキ…」「低気圧が近づくと、なんとなく頭が重くて仕事に集中できない」 そんな悩みをお持ちの方は少なくありません…

梅雨時の体調不良と整体によるアプローチ ジメジメとした空気、続く雨、すっきりしない気圧…。梅雨の時期になると、「なんとなく体がだるい」「頭痛や肩こりがひどくなる」「気分まで落ち込む」など、体調不良に悩まされる方が急増しま…

身体の“クセ”が不調を呼ぶ？整体的に見る日常動作 「特に思い当たる原因はないのに、肩こりや腰痛がつらい…」「姿勢を意識してるのに、なぜか疲れが取れない…」 そんな不調の原因、実は**無意識の“体のクセ”**かもしれません…

整体師が実践している“疲れにくい体”のつくり方 「最近なんだか疲れやすい…」「寝ても疲れが取れない…」そんな方にこそ知ってほしいのが、“疲れにくい体”をつくる日々の習慣。 実は整体師こそ、体力勝負の職業。多くのお客様に触…

毎朝たったの5分！整体師がすすめる朝のストレッチ 「朝、身体が重くて動きづらい…」「目覚めが悪い…」そんな方にこそ試してほしいのが、たった5分の朝ストレッチです。 整体師としておすすめするのは、無理なく、ゆっくり呼吸をし…

整体に行く前に知っておきたい！整体のQ＆Aまとめ 「整体に行ってみたいけど、ちょっと不安…」「どんな服装で行けばいいの？」「ボキボキされるのが怖いんだけど…」 そんな疑問や不安を抱えている方も多いと思います。 今回は、整…

整体を受けた後に気をつけたい3つのこと 「整体を受けた後って、普通に過ごしていいの？」「お風呂や運動は大丈夫？」こうした疑問を持つ方はとても多いです。 実は、整体後の過ごし方によって、施術の効果が長く続くかどうかが大きく…

整体で“心が軽くなる”ってどういうこと？ 「整体に行ったら、身体だけじゃなくて心までスッキリした気がする」そんな声を聞いたことはありませんか？ でも、「え？整体って身体のケアじゃないの？」と疑問に思う方も多いはず。 実は…

定期的な整体で得られる5つのメリット！ 「整体って、痛くなったときだけ行けばいいんじゃないの？」そう思っていませんか？ 実は、定期的に整体を受けることで得られるメリットはたくさんあります！一時的なケアではなく、習慣的に身…

リラクゼーションだけではない整体の本当の価値！ 「整体って、ただのリラクゼーションでしょ？」そんなふうに思っていませんか？ 確かに、整体には“気持ちよくてリラックスできる”というイメージがありますが、本当の価値はそれだけ…